《心流》读后感：寻找心灵的方向

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《心流》读后感：寻找心灵的方向
最近读了一本书，叫《心流》，真的是让我受益匪浅。这本书的作者是个美国人，叫米哈里·契克森米哈赖。书里提到了一个词叫“精神熵”，就是说现代人每天接收的资讯太多了，这些资讯对我们的内心目标和结构造成了威胁，导致我们内心失去秩序。想想每天刷douyin、看新闻、听闲聊，这些东西都像洪水一样涌进我们的大脑，有时候真的会让人感到焦虑、烦躁，甚至有负罪感。

心流这个概念真的很有意思。简单来说，心流就是你特别专注地做一件事情，这件事情目标明确，又有挑战性。你的能力要能接住这个挑战，这是一件需要策略和循序渐进的事情。如果目标太大，你会因为压力而痛苦；如果目标太小，你又会因为厌倦而放弃。

在我的成长过程中，我总是习惯性地忽视自己的内心。从小为了老师的表扬、家长的期待、学校的考试分数和排名，我一直以外界的声音作为动力。心流要求我们以自己内心的驱动力去做事，不能让基因和社会完全控制我们的心灵，我们要做自己意识的主宰。

这本书对我影响很大，强烈推荐大家阅读。它帮我找到了一个混乱的心灵的归属感，找到了属于我个人的方向。希望大家也能从这本书中找到属于自己的心流，享受那种全身心投入的感觉。

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