体验“心流”寻找生活的意义

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体验“心流”寻找生活的意义

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话说“心流”这个词听说过吗？这个词已经诞生40多年了，你也许没有听说过，但是你绝对体验过。就是比如当你完成了一个满意的方案而且顺利通过了，心情会变得舒畅，浑身轻松。除了开心以外，自己内心会对自己有所表扬和鼓励，这就是“心流”。“心流”的体验感越多，你的生活就会非常有意义。这不是心灵鸡汤，而是很多心理学家经过多年研究后得出的结论。

再说生活的意义，都说心理防线是最后一根救命稻草，确实是这样的。人失去了对生活的向往，变得消极，身体里病毒就会有机可乘，往往人就会很快被打败，身边有很多现实例子。

那么就要提高人生活着的意义，多点“心流”体验。“心流”体验就是做自己感兴趣的事情或对自己有利的事情。这里就要分清楚两种情况：一种是被动性休闲，就是不用动脑子，追剧，逛淘宝，沙发上躺着刷手机，这些叫舒适。第二种就是主动性休闲，就是要动脑子还要费力气的，比如学英语，跑步，爬山等。我们都有惰性，不愿意做费力的事情，但是只要你走出舒适圈，会发现被动性休闲和主动性休闲带来的快乐幸福感是不一样的。

当我们生活物质条件达到满足时，开发自己的潜能，多体验“心流”，生活会变得更加有意义！​​​​​​​

网址：体验“心流”寻找生活的意义 https://klqsh.com/news/view/68719

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