和心理学的相遇，始于我22岁时。那是我人生最混沌、迷茫、焦虑的时期。
恋爱、自卑、情绪管理、人际关系.....失眠、焦虑、忧郁等等……心理上出现的种种问题，让我无法自处。
18-25岁，在心理学中被称为成年早期，是面对最多困难和复杂问题，也是最容易出现心理困扰的时期。现在这个年龄段现在已延长到30岁，甚至是35岁。
这个阶段我们面对异常激烈的社会竞争，无法克服的焦虑，价值观的冲突，代际的创伤等等问题，但能获得的精神支持和帮助却很少。
所谓无底深渊，下去，也是前程万里。
这样的我在2013年开始接触到和学习真正的心理学。不是心灵鸡汤、娱乐，也不是碎片化知识。
心理学让我从根源认识自己，找到了心理困扰的真正原因。在完善自己的情绪和性格过程中学会自我调节，做自己的心理营养师。
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晚安。返回搜狐，查看更多
