儿童夏季健康防护重点：防晒、防蚊、防腹泻、防溺水！

夏季防晒是护肤重点，SPF30以上且防水型防晒霜不可少。 #生活技巧# #护肤技巧# #季节性护肤#

夏天到啦！阳光明媚，绿树成荫，正是带娃出门撒欢的好时节。然而，炎炎夏日也潜藏着不少健康风险，尤其是对于抵抗力相对较弱的孩子来说。防晒伤、防蚊虫叮咬、防腹泻、防溺水，这四大“隐形杀手”时刻威胁着宝贝的健康和安全。作为爸妈，我们一定要打起十二分精神，把好每一道关！今天，就跟着小编一起，把这四大防护重点彻底搞明白，让孩子健健康康、开开心心地度过一个美好的夏天！

一、防晒：别让“阳光”变成“灼伤”！

夏天紫外线强烈，孩子娇嫩的皮肤特别容易受到伤害，晒伤不仅疼，还可能增加皮肤癌风险。所以，防晒工作必须做足！

物理防晒是首选： 避免在上午10点到下午4点紫外线最强烈的时段带孩子在户外长时间活动。如果必须出门，一定要给孩子穿上长袖衣裤、戴遮阳帽、太阳镜，打上遮阳伞。选择宽松、浅色、棉质或特殊防晒面料的衣物效果更佳。

化学防晒要选对：

看年龄： 建议六个月以下的宝宝以物理防晒为主。六个月以上的宝宝，可以在医生或专业人士指导下，选择婴幼儿专用的、SPF值不低于15、PA值+++的广谱防晒霜。

看成分： 优先选择物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）为主的防晒霜，对皮肤刺激较小。

正确涂抹： 出门前15-20分钟涂抹，用量要足，均匀覆盖所有暴露部位。出汗或游泳后要及时补涂。

晒后修复不能少： 如果孩子不小心被晒红了，可以用温毛巾冷敷，涂抹保湿舒缓的婴幼儿专用润肤霜，严重时需及时就医。

二、防蚊：叮叮咬咬，不止是痒那么简单！

蚊子不仅叮咬让人难受，还可能传播登革热、乙脑等疾病。防蚊工作刻不容缓！

环境清理是根本： 定期清理家中及周围的积水，如花盆托盘、废弃轮胎、瓶罐等，从源头上减少蚊子滋生。

物理防蚊要做好： 给家里安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐。外出时给孩子穿浅色、长袖长裤，减少皮肤暴露。

驱蚊产品要选好：

婴幼儿慎用： 市面上常见的避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）、柠檬桉树油（OLE）等成分，对低龄宝宝可能存在风险。务必仔细阅读产品说明，选择专为婴幼儿设计的、浓度合适的驱蚊产品。

天然方法： 柠檬草、香茅等天然植物精油也有一定驱蚊效果，但需注意浓度和过敏风险。

电子驱蚊： 超声波驱蚊器等效果因人而异，可作为辅助手段。

叮咬后的处理： 被蚊子叮咬后，不要让孩子用手抓挠，以免感染。可以用肥皂水清洗，或涂抹炉甘石洗剂、清凉油等缓解瘙痒。

三、防腹泻：病从口入，肠胃健康要护好！

夏季高温潮湿，食物容易变质，细菌滋生快，孩子肠胃功能较弱，稍不注意就容易腹泻。

饮食卫生要牢记：

食物新鲜： 不吃隔夜饭菜，不买街头无证摊贩的食品，少吃冷饮、生冷食物。

餐具清洁： 婴幼儿奶瓶、餐具要定期消毒。饭前便后、外出回家后要督促孩子彻底洗手。

母乳喂养： 对于母乳宝宝，坚持母乳喂养有助于增强肠道抵抗力。

饮水安全是关键： 保证孩子饮用干净、煮沸后的温开水或凉白开。避免饮用生水或来源不明的饮料。

注意补充益生菌： 在医生指导下，适当给孩子补充益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。

腹泻应对要及时： 一旦孩子出现腹泻，要及时补充口服补液盐，防止脱水。注意观察大便性状和次数，必要时就医。

四、防溺水：水边玩耍，安全意识放首位！

溺水是夏季儿童意外伤害的头号杀手，往往发生得悄无声息，且多发生在非正规游泳场所。

时刻保持“有效看护”： 这是最最重要的一点！无论孩子是在浴缸、泳池、海边还是河边，家长的眼睛一刻也不能离开孩子，确保孩子在你的视线范围内，并能随时做出反应。所谓的“视线离开几秒钟”都可能导致悲剧。

远离危险水域： 教育孩子不要私自或结伴去江、河、湖、海、水库、池塘等无安全设施、无救援人员的水域玩耍或游泳。

选择正规场所： 带孩子游泳务必选择有救生员看护的正规游泳池，并让孩子穿戴合适的浮力设备（如救生衣、腋下圈），但切记不能完全依赖这些设备而放松看护。

教会孩子自救知识： 平时可以教孩子一些简单的溺水自救方法，如保持镇定、尝试呼救、利用漂浮物等。

学习心肺复苏： 家长最好学习基本的心肺复苏（CPR）和海姆立克急救法，以备不时之需。

结语：
孩子的健康和安全，是每个家庭的重中之重。夏季虽然充满乐趣，但也暗藏风险。防晒、防蚊、防腹泻、防溺水这四大防护重点，爸妈们一定要时刻牢记在心，并将其落实到日常生活的每一个细节中。多一分细心，孩子就多一分安全。让我们共同努力，为孩子营造一个安全、健康的夏日环境，让他们尽情享受属于他们的快乐童年吧！

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各位宝妈宝爸，你们在夏季带孩子时还有哪些特别的防护妙招？欢迎在评论区留言分享，一起交流学习，让我们的宝宝都平平安安！别忘了点赞、转发，让更多家长看到哦！

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