独居老人拥有了这“六必要”，即使一个人生活也必定让人羡慕

《孤独六讲》- 季羡林：以六个孤独主题，探讨人生的哲学与人性的深度思考。 #生活乐趣# #生活分享# #生活故事精选# #生活哲学书籍推荐#

不管出于什么原因，独居老人在老年人群里是一个不小的群体，如同当下的空巢年轻人一样，只是老年人会因为健康、心态等不同，可能生活方式上与空巢年轻人不一样，没有年轻人们那样的轻松惬意，但独居老人也可把自己的生活过得精彩纷呈。

如果您是独居老人，建议您这样做，一个人的生活也会是极好的。

一、健康的身体

只有健康的身体，你的独居生活才能享受更多的乐趣。

即使是独居，不要忘记规律且适合于这个年龄段的运动，不过度也不要从不运动，人的生命就在于运动。定期去给自己做一个体检，掌握自己的健康状况。有不舒服的主动去医院检查，不要讳疾忌医，积极配合治疗。不要有不良嗜好，学会健康饮食。学会根据自己的身体情况备好常用药，尽量放在伸手可及的地方，以防突发事件。

独居，让自己健康的生活，让自己愉悦的生活，让自己的生活多些乐趣。

二、平和的心态

独居生活一定要有平和的心态。

独居老人一定要心态平和，平和的心态也有利于自身的身体健康，更利于内心的平静养生。对于生活中遇到的那些你看不习惯的事你应当一笑而过，不必要去争个对错输赢。对于邻居间的那些不愉快就当成是生活的历练，毕竟远亲不如近邻，抬头不见低头见的，相互有事时还是需要相互帮衬着。对于当下那些时事热点里的负责事件，没必要去探寻过深，过好自己眼前的生活才是第一要务。对于那些亲人的事也要学会放下，你早已无法左右，再焦虑也于事无济，吃好自己的饭就好了。

老年人了，应当把一切看开、看淡了，应当让自己内心以平和的姿态面对一切。

三、必要的生活技能

独居老人一定要有照顾自己生活的技能。

独居老人一定要有照顾好自己生活的技能，能正确使用各种机器和工具，不会因为错误使用而导致故障或是发生事故。能自己无阻碍地完成各种家务活，不管是衣物的清洗、晾晒还是家常菜的制作，或是腊肉、腌菜的制作。能对于可能出现的问题有应对之法，常用的求助电话或是专业机构电话都记下，以备不时之需。能与周边的人和平共处，有适当的人际往来。对于外出不断更新的各种支付方式能自如使用。生活看似简单，其实要过得舒服自在，是有小技巧的。

虽然当下很多的便利，但点外卖和自己做的菜，吃起来味道是不一样的，特别是心里的那种满足感不一样。

四、必要的精神寄托

独居生活一定要有自己的精神寄托。

独居一定要让自己有一种精神寄托。可以是一两种兴趣爱好，比如伺弄花草，研究新的菜品，制作不一样的小咸菜。也可以是写写文章，练练毛笔字，画画画，甚至唱歌或是跳舞。也可以就是醉心于茶叶或是字画的专业创造、品尝等。有那么几个兴趣爱好，当你花时间投入其中时，你的身心精神焕发，开心不已。

不管你寄情于山水还是花鸟，让自己的灵魂在那里有一种踏实和自由的感觉，让自己寄情其中会有意外的精神愉悦。

五、必要的社交圈

虽然独居，但是人始终是需要一种归属感的，所以要有自己的社交圈。

人是有社交的动物，在社交中体现自己的价值，也获得一种群体的归属感和安全感。对自己的左邻右舍多一些人情往来，记下他们的电话，当需要求助时，他们是来得最快的人。对于自己兴趣爱好里的那些社团，可以因为个人所长而多交一些精神上的朋友。而公园里那些一起散步、下棋的人，也让我们到公园时不会那么的孤单。那些社区或是公益组织的人不要抗拒，也许在有的时候他们可以发挥出比亲人更好的力量。在不同的群体里找到归属，确认自己的安全，得到他人的认可这是人内心的必然需求满足。

社交圈既是兴趣爱好的投射，也是意外事故时的取暖之处。

六、必要的养老开支

任何的独居生活不可能离开钱的，老年人独居生活一定要有自己必要的养老开支。

也许你有之前的积蓄，但不要无节制的花销，学会有计划地使用。也许你还有固定的退休金或是不多的养老金，那么源与流之间要掌控好，同时自己可能根据实际情况做一些节流和开源的事。利用自己的专长为自己持续创收，有时一笔额外的收入可能会让你如同一个孩子般开心不已。有了生活必要的钱才足以支付你生活的开始，才能撑起你生活里的那些点滴和自己老年生活的理想。

手上有钱就握紧一点吧，钱不够就自己主动去再挣点吧，即使捡垃圾养活自己也不丢脸，因为那是自己劳动所得。

一个人的生活也可以很幸福，独居生活也可以很精彩，关键在于要有平和的心态，健康的身体，一个能寄托的兴趣爱好，一个良好的社交圈子，一笔足以支撑起理想生活的财富，当然，毕竟独居，所以你一定要有能照顾自己生活的能力。

独居生活可以简单，但绝不寡味。独居生活可以直白，但绝不失精彩。

朋友，如果你独居，相信你的生活比我说得还要精彩。

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