成长百问导师答44
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2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频,结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼,邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——
本期问题:
初二年级学生提问:
现在每天“学习生活化,生活学习化”,考好了怕骄傲,考不好就是“暴风雪”,总感觉没有应有的童年自由和乐趣怎么办?
导师回复:
刘沛
南京市金陵汇文学校(小学部)教师
杨春基德育名师工作室成员、南京市德育优秀青年教师
听到你对学习的关注和担心,老师感受到在这关注和担心的背后,你是一个爱学习、想学好的孩子。你很回味童年的自由与乐趣,那我们也可以有一些尝试。
第一,可以适当放松和宣泄。初二的你已经进入到了青春前期,这一阶段的你,在情绪上有起伏,心理上有压力都是很常见的,有压力并不可怕,要用一颗平常心看待。面对压力,我们可以试着自我排解,比如选择去运动、看看电影、和他人倾诉等。
第二,制定合理的学习目标。与小学相比,作为初中生的你,需要同时面对多门学科的学习任务,这就需要注意提高效率,把时间好好利用起来,定好新的学习目标,重新平衡学习与生活的乐趣,学习上做到量力而行,尽力而为,生活中做到从容淡定,积极乐观。
第三,和家人真诚地沟通。爸爸妈妈对你取得优异成绩的渴望是可以理解的,但你也要表达自己的真实感受,相信坦诚的沟通,互相表达真实的想法,彼此理解和支持,一定能为你的成长和进步助力。
据悉,本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办,少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”,匿名倾诉自己的烦恼,或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼,也许会入选“成长百问导师答”栏目,并获得来自专业导师的语音温暖回复哦!
扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷
剪辑 朱思琪
校对 李海慧
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