极简生活：越少越自由，越简单越快乐

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极简生活：越少越自由，越简单越快乐
极简主义不是一种固定的标准，而是一种生活态度。年轻时，我总以为拥有越多就越幸福。但随着年龄的增长，我逐渐明白，生活中的不快乐往往源于想要的太多。保持情绪稳定的秘诀其实很简单：少。

少买

自从我开始极简生活，最大的变化就是买衣服少了。以前每个月都要买很多衣服，现在只买质感好的单品，有意识地搭配已有的衣服。这不仅省了很多钱和时间，也让我的衣橱看起来高级了很多。护肤品也是，不再盲目尝试，适合自己的就直接回购，用的少了，皮肤反而变好了。

少物

我的物欲很强，这两年一直在控制自己对“拥有”的欲望。我发现超负荷的拥有不会带给我满足，反而是杂乱的空间让我烦躁。现在我会节制地进出，摆脱舍不得思维，做物品的主人。极简生活不是一味的扔扔扔，而是在减少物品的过程中找到自己真正需要的东西。

️ 少食

因为备孕的缘故，我也一度被“营养”控制着，体重飙到120斤。结果不仅肠胃有负担，还造成身材焦虑。后来我明白了：万事应有度，饮食亦如此。吃饭8分饱，搭配优质碳水、蛋白质和维生素就很好。偶尔来点甜品和奶茶，也没什么大不了。与食物和解，与体重和解。

少想少虑

过去的事少想，因为已经过去了；未来的事少想，因为当下才是真实的。过度思考会耗费大量的精力，徒增内耗。不如清空大脑，专注当下。与其想一些有的没的，不如把自己拉回现实生活，问自己“接下来要做什么会更好？”想的越简单，就会越专注。

少刷手机

减少对无效信息的关注，尤其是与自己无关紧要又负面的内容。刷手机的过程或许快乐，但放下手机的瞬间往往让我感到疲惫和愧疚感。同时我发现这种状态会引发恶性循环。不如放下手机，去看书、洗澡、睡觉。

少管闲事

每个人都有自己的生活经历和方式，不要去管别人的事情，学会先顾好自己。自己要做的事还很多，哪有多余的时间精力去管别人呢？古人云：事不关己休多管，话不投机莫多言。少管闲事是一种成熟。

轻装简从，随心而行。下次见~

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