瑜伽，并不能简单地称之为一种运动
它的区别在于，不论时间和地点都可以练
对于很多伽人而言，更像是一种生活方式
已经融入到了生命的点点滴滴
只有善于把瑜伽融入生活里的人
才能享受瑜伽带来的愉悦
也能感受到瑜伽给生活带来的改变
把体式当作是瑜伽的全部
这并不是瑜伽的真谛
这只会让你变成体式的奴隶
而不是善用体式的主人
瑜伽不为体式而设计
而是为我们身体精神心灵而设计
它已经融入们生活当中
换句话说瑜伽即是生活
生活就是瑜伽
瑜伽是控制心意识地波动
目的是为了让人获得对身体地控制
当你能安住在真如的本性中
你将成为瑜伽的主人
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