家庭情绪养育

'情绪智能教育': 在家庭教育中培养孩子的情绪管理能力 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理案例分析#

内容简介  · · · · · ·

本书是写给父母的家庭情绪管理手册，主要针对家庭中儿童青少年情绪管理。

书中先是介绍了不同情绪，以及情绪与大脑、身体、压力、社交、饮食、睡眠等的

关联；之后针对儿童和青少年期两个阶段的孩子，给出了家庭情绪养育的相关技巧

并提供了练习方法，以帮助父母更好指导孩子识别、接纳、表达并自助调节情绪。

书中还重点分析了一些儿童青少年群体中常见的情绪危机，如抑郁、焦虑、自伤自

残倾向、愤怒冲动、成瘾等，给出了相应策略，并为读者提供了可以寻求的互助资源，

以备不时之需。希望通过本书，读者能与孩子建立起相互信任、相互尊重的亲子关系，

共同构建和谐的家庭情绪氛围。

作者简介  · · · · · ·

曾庆枝，公共卫生副主任医师、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、精神健康急救导师，上海市精神卫生中心心理健康促进科科长，从事精神健康教育与健康促进和社区精神卫生服务工作10余年。围绕“全生命周期”的心理健康需求，带领团队持续从心理保健到疾病的预防、诊断、治疗和康复角度开展科普，传播科普知识和技能，提升公众心理健康素养。

李黎，心理治疗师、注册心理师、MHFA心理健康急救导师，上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长。从事临床心理治疗工作15年，具有丰富的青少年和家庭心理治疗、危机干预工作经验。出版过多本心理科普书籍，包括：《解开心中结》《养胎育宝“心”技巧：孕产妇心理保健自助读本》。曾获得全国青年医师科普能力大赛一等奖、上海交通大学三八红旗手等荣誉。

目录  · · · · · ·

序 章
情绪养育，你准备好了吗？ / 001
第一章 我们都有哪些情绪？ / 017
第一节 眼泪噙在眼眶，悲伤逆流成河 / 019
第二节 阳光正好，花儿草儿也向我微笑 / 023
第三节 愤怒是只大老虎 / 027
· · · · · · (更多)

喜欢读"家庭情绪养育"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 西柚Yanjin 2024-05-03 22:02:07 上海

实用的操作手册，不说大话与鸡汤 家长太容易站在高地指责孩子，甚至都忘了自己小时候没人教怎么管理情绪的迷茫 但我好像发现了个悖论，如果真有那种肯按书中方法温和倾听的家长，那她们最开始还会养出情绪问题的孩子吗？换言之，出现情绪障碍的孩子，还会有听得进去劝的家长吗？

1 有用 赵小么 2023-10-08 21:57:29 辽宁

诗人鲁米曾说：“在是非对错之外，有一片田野。我在那里等你。” 做父母，除了让孩子吃饱穿暖，还得提供情绪养育，看序章，么么就喜欢上了这本书，终于有本书不再强调所谓“如何做一个情绪稳定的妈妈”、“妈妈情绪稳定了，家庭就安稳了”……

我要写书评

家庭情绪养育的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )

玉言书语 2023-10-10 00:45:47

《家庭情绪养育》建立孩子内心强大的内核

当孩子情绪崩溃的时候，作为家长我们通常是脑袋一片乱麻，不知道孩子为什么会这样。有时候会觉得自己给孩子的爱不够，有时候自己也会恼怒成羞。 我们往往过多在意孩子的成绩和技能的培养，却忽视了孩子的情感需求和心理的成长。所以在孩子的情感教育上，我们才会不知所措。 《...  (展开)

cookies1314 2023-10-05 12:20:45

孩子的“小情绪”，父母的“大智慧”

❤️ 《家庭情绪养育》 孩子的一生，可以用情绪养育 去帮助孩子管理孩子自己的情绪 去帮助他们接纳自己、学会爱自己 去滋养孩子的心灵 去看见自己的同时成就更好的自己 有什么样的父母就有什么样的孩子？ 1️⃣可以跟着书中不同的阶段的情绪培养孩子，...  (展开)

读一点书长见识 2023-09-30 16:44:41

面对着成长中的孩子，父母必须要学会关于情绪的理论知识并实践

家中有青春期孩子的父母都会有着明显的感觉，那就是孩子的情绪极不稳定，往往不知道什么时候就会突然爆发。而这时父母如果不对于孩子的内心有所了解，不根据孩子情绪的根源进行有效的介入，而是一味的通过自己习惯的方式来教育甚至训斥孩子的话，往往会适得其反。这也是现在社...  (展开)

陆家嘴肉包啊呜 2023-12-28 17:34:33

书香四溢，给孩子一个温馨的家庭情绪教养之源

在育儿的漫漫长路中，每位家长都渴望给孩子最好的教育，从知识积累到人格培养，每一步都不容忽视，所以这本名为《家庭情绪教养》的书引起了我的注意，它主打“家庭情绪氛围决定孩子的一生”这一理念，仿佛为处在盲目焦虑中的父母提供了一盏关于“情绪教养”的明灯。 可爱的封面...  (展开)

天使 2023-10-08 08:53:31

家庭情绪氛围决定孩子的一生

这几天都在看这本书，家庭情绪氛围真是太重要了，可以影响孩子的一生。在家里许多父母动不动就发火，有的因为孩子不听话，有的因为家庭琐事，家庭成员不和谐，每天鸡飞狗跳，这非常不利于孩子的健康成长。 本书就是来自临床专家的科学指南，也是送给智慧父母的修炼手册，教给我...  (展开)

小米爱读书 2023-09-22 08:15:00

3~6岁关键期，家庭情绪氛围决定孩子一生！

今天抽空阅读了《家庭情绪养育》这本书，真的是很幸运能够读到这样的书，很受启发。《家庭情绪养育》这本书告诉我们几个重要的道理： ✅①家庭情绪氛围决定孩子的一生！ ✅②好的孩子不是天生的，用情绪养育，成就孩子未来。 ✅③通过情绪培养，帮助孩子管理好自己的...  (展开)

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