每一天梦想练习

发布时间：2025-08-06 08:13

保持一致性，每天在同一时间练习冥想。 #生活技巧# #心理健康建议# #冥想减压法#

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《每一天梦想练习》是90后作家另维于2018年5月创作的励志故事集，由湖南文艺出版社出版。作者结合自身跨学科背景与财务、传媒等领域的跨界经历，通过观察同龄人成长轨迹，探讨年轻人如何借力自我管理实现人生目标。 [1-4]

全书以真实案例为载体，分三章解析时间管理、自律养成与职业选择等议题。第一章剖析名校学生的差异化发展路径，揭示学习态度对人生走向的影响；第二章从心理学视角探讨自律机制与健康生活平衡策略；第三章聚焦斜杠青年、旅行体验师等新兴职业群体，分析时代变革中的择业观。书中融入名人箴言与行为心理学理论，结合作者求学及职场经验，为迷茫期读者提供实践方法论参考。 [1] [4-5]

书名每一天梦想练习

作者另维

类别励志文学

出版社湖南文艺出版社

出版时间2018年5月

页数392 页

定价42.8 元

ISBN978-7-5404-8606-8

内容简介

播报

编辑

《每一天梦想练习》是90后畅销书作家另维的一本实用励志故事书。书里写了许多和你我一样平凡的年轻人，原本大家起点都一样，几年过去，有的人活成了大多数人的梦想，有的蹉跎了岁月。另维作为旁观者，见证了这些年轻人是怎样因为对待每一天的不同态度而走上了不同的人生道路。她把其中的秘密总结出来，献给处在迷茫、焦虑中的你。 [1]

图书目录

播报

编辑

01人生的路，每一步都算数

Study

All men should strive to learn before they die, what they are running from,and to, and why. —James Thurber

人类应该拼命学习，直至死亡。——詹姆斯·瑟伯

003如何不虚度年轻时光？——名校大学生是怎样学习的

020成功学生的失败人生，失败学生的成功人生

032那个不会穿的女孩的面试

056糊弄过的，早晚要还

071那个想太多的高中生

081人生的路，每一步都算数

02成功的人，是自律的普通人

Self-discipline [1]

The successful men are average men, self-disciplined. —Unknown

成功的人，是自律的普通人。——佚名

105悔恨录：只长年龄，不长见识的人

115成功的人，是自律的普通人

123心理学：如何快速学会自律

133心理学：工作和健康，真的需要二选一吗

144减肥是最简单的自律练习题

162来一盘好玩的心理学

03他们为什么长成了儿时梦想的样子

Choices

It is our choices that show what we truly are, far more than our abilities. —Dumbledore

最终决定我们人生的，是我们的选择，而非能力。——邓布利多

171他们为什么长成了儿时梦想的样子

184斜杠青年：怎样一个人拿5份工资

196除了朝九晚五，这世上还有很多赚钱的方法——年薪百万的旅行体验师

217这个时代，没有铁饭碗，也没有不务正业

230我的少年贪玩史 [1]

作者介绍

播报

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另维，本名温暖。90后，白羊座。就读于华盛顿大学，会计、心理学双学位；作家、走遍全球的旅行体验师

7岁入中国作协，8岁进鲁迅文学院，12岁起为杂志写小说，16岁开始在《萌芽》上发表文章，18、19岁两次“新概念作文大赛”获奖。前腾讯NBA主播，驻波特兰开拓者现场记者，做过四大的审计、奥美的公关。

已出版畅销书《我们都是和自己赛跑的人》 [1]

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参考资料

1每一天梦想练习．豆瓣 [引用日期2018-05-2]2每一天梦想练习．read.qq.com．2019-01-053腾冲一周大事小事趣事尽在新闻集锦．澎湃新闻网．2018-08-314文艺风赏 | 每一天梦想练习．腾讯网．2022-09-125读书是件很快乐的事情~．腾讯网．2019-04-12

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