每天一个心理练习｜感恩三件事练习打卡

感恩练习：每天写下三件你感激的事 #生活常识# #心理学小贴士#

每天一个心理练习｜感恩三件事练习打卡
感恩练习我已经坚持有半年多了
这个练习很简单容易上手，多项研究显示它的训练效果最优，长期坚持会改变我们认知偏向和思维模式

快来练习吧 ！
练习注意事项⚠️⚠️
1⃣️感恩的事不必很大，简单一个举手之劳也可以记录

2⃣️最开始可能憋不出来，那是因为我们的思维还没有从注意负面信息过度到关注正向信息来，慢慢坚持你会自己越写越多……

练习中遇到的问题留言或DD

做你的专属咨询师

作者最近动态

电脑绘画作品｜五育并举主题 信息素养大...全文

知网查重多少钱？
现在知网1.5/千字了...全文

高中母校一一项城市第一高级中学 一、高中...全文

超美❗️二月二龙抬头硬笔书法纸 【硬...全文

实词辨析 迁徙，大范围 漂流，前面说载...全文

网址：每天一个心理练习｜感恩三件事练习打卡 https://klqsh.com/news/view/59814

相关内容

感恩练习13天打卡✨愿望成真魔法
感恩训练营第四天：健康感恩练习
感恩练习：每天数算你的福恩
每天练习感恩，让生活充满阳光
感恩正念练习
每日感恩练习，是给身心最好的礼物
感恩冥想：一场心灵与幸福的练习
冥想练习之：（六阶段）超越练习法
感恩练习：发现生活中的小确幸
感恩练习：让生命之花在感激中绽放

随便看看