26条值得养成的生活...

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26条值得养成的生活方式

1、只要休息好，生活的烦恼就能去掉三分了。

2、早起养元气。养成早起的习惯，早上5-8点起来，不要太晚。

3、每天早上做早餐，早餐很重要，不敷衍。

4、早上起来用梳子多梳几下，减少脱发，睡眠好。

5、早上起来叩齿一百下。好好爱护牙齿，轻叩牙齿，可以使牙根和牙龈活血。

6、不带妆休息，不带妆运动，运动前一定要卸妆，不然会堵毛孔。

7、多多运动，运动多一点。运动是改善一个人生活状态的最好方式，做一个经常运动的人。

8、多散步，饭后百步走。

9、最好的睡眠时间，晚上10点到早上6点。

10、最好的晒太阳时间，要在一天之中紫外线强度相对偏低的时候，比如上午10点以前和下午4点左右。

11、午休。平常保持30分钟的午休时间，可以准备一个折叠椅放在办公室，躺着休息。

12、每日三餐。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，如果三餐的时间能按时就更好。

13、常换洗。自己身上的衣服经常换洗，床单，被套这些生活用品，定期换洗。

14、适当注意形象，保持身材，保持头发的光泽，保持指甲的干净，保持亮眼的穿搭。

15、有时间，别只刷视频和玩游戏，多做点其他事情，看本书，学学厨艺，做小甜品，总归受益的是自己。

16、事以密成，想要做什么事，应当是先藏于胸中，等事情真办到了，再说出口。

17、与对的人分享你的时间。和值得的人来往，和她们来往，开心，舒适。

18、在任何场合都要有说不的勇气和能力，只有这样你才会越轻松。拒绝别人，越简单越好。

19、把握自己的生活态度，少点抱怨，多点笑容，笑一笑，生活会不同。

20、多和大自然接触。大自然带给你能量，让你情绪平和下来。

21、储蓄快乐，美好不断，好运不断。

22、万事不计较，烦恼就会少。

23、少计较，不能因为生活中鸡毛蒜皮的小事，就看不到了生活的美好。

24、心大事就小，心小事就大。

25、知足常乐。身边有家人，朋友，自己有健康的身体，稳定的工作，幸福就在自己身边。

26、用乐观的心情看待身边的人和事，天天都有好心情。

写在最后：要找到适合自己的生活方式，要找到让自己生活越过越好的生活方式

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