不抓狂人生指南的书评 (10)
宠物猫抓伤人的自我消毒指南 #生活技巧# #宠物护理技巧# #宠物急救处理技巧#
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生而为人,要好好的!
非精神病患者的译序 文 | 何雨珈 我想先讲两个故事。 第一个故事的主角是我的好朋友。我们十七岁时有缘做了同学,从那时候开始,她就是我生命中最灿烂、耀眼的存在。 她是全校第一,文理皆优;看的书多,还会画画。在我们这个女孩子普遍娇小的省份,她长了一米七二的修长身材,... (展开)

治愈自己的内心
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艾米丽·狄金森,这个英国女孩是那么普通又是那么不同。之前,我从来没有听说过她,但是最近看了她写的一本《不抓狂人生指南》,突然让我喜欢她起来。 每个人都有自己的痛苦,别人永远做不到感同身受,尤其是精神上的痛苦,那真真是个中滋味只有自己体会了。 艾米丽,说她普通... (展开)

那些痛苦的理由可能只是因为病了。
偶然在书店翻到的一本书。有几处看的忍不住哭起来。可能这样的一本书对于“正常”人来说真的毫无意义,但是对于有着不同程度抑郁症,又没有勇气去确诊的人来说,真的太珍贵了。第一次在豆瓣写书评,是写给了艾米丽,或多或少的有过的无力、无助、无法理解自己、质疑自己的瞬间... (展开)

“最终一切会好吗?几乎是肯定的。”
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看这本书是希望找到人生走下去的指南,意外地收获了共情的感受。作者艾米丽用精准的语言,表述了同样阶段下的自己的状态,及相应的应对之道。有一种,自己并不孤单,自己状态也是正常的,有人在这个世界和自己一样状态的安慰感。 看完这本书,分享书中触动的三个点。 首先,关... (展开)

如果你也得了抑郁症
患有双向情感障碍(躁郁症)的英国女孩艾米丽.雷诺兹撰写的《不抓狂人生指南》是一本以作者本人的亲身经历编写的关于抑郁症精神病人在自理、恋爱、教育、自残和自杀,以及与家人朋友相处等方面抵抗抑郁的指导手册。本书又何雨珈翻译,四川文艺出版社出版,约18万字。每章分为两... (展开)

自律才可自救
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翻开这本书对于我来说是个很好的认识专业性的领域的过程,很感谢作者详细翻译的比较详细的解答了关于忧郁症的一系列问题之所在,收益匪浅,因为是国外的作者所写而翻译,就对作者不太过的介绍了,主要对内容颇多心得,没了解这本书之前,我一直认为抑郁症是个很可怕的病。是怎... (展开)

从来就没有感同身受,只要稍微理解就好!
无意中看到这本《不抓狂人生指南》,原著是英国的我没看,只看了翻译版本,不过对于一个经历过抑郁症的人来说,这本书还是让我感触万千的,有机会看看原版的,议员翻译的很棒,让我心里很舒服,语言更适合我们中国人读,我不剧透多少,但是真的希望每个人都来看看。 这本书是英... (展开)

学会调节自己才是关键
《不抓狂人生指南》这本书是今年我看到的第三本与抑郁症有关的书籍。 三本书分别由来自不同国家的作者所著,文字风格不同,创作手法也各不相同。但是作者的写作初衷都只有一个,那就是不管采取何种方式,都不能够向抑郁症妥协低头。 说起精神病人,我们一般的第一反应就是那些... (展开)

《不抓狂人生指南》--不抛弃,不放弃
每个人都可能存在不同程度的精神障碍,出现的原因也多种多样:我的一位同学,由于从小被邻居故意引导,直到二十多岁打扑克也还是分不清大王小王,大学聚会中与人合伙打牌为此发生口角,还被人认为是“小心眼”“特没品”,差点被孤立,于是甚至一度因此感到恐慌,直到他打篮球... (展开)

生活要懂得倾听和规划
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读一本好书需要一个好的默契。很不幸,在读这本书正好心情比较烦躁,烦躁的的时候喜欢乱想很多东西,容易把自己带入一个死的角落,懦弱,贪婪,自卑,渴望负面情绪都压着我怀疑自己的价值观和人生观。 我看着书中作者自述其压抑生活的那12年时光,很是心疼抑郁者患者,他们内心... (展开)
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