高效能时间管理5步法：我们都是时间管理大师！

发布时间：2025-08-07 03:12

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今天和大家说说时间管理。我们想要高效工作、学习，就离不开好的时间管理。但是，即便我们都知道时间管理的重要，却依旧做不好时间管理。这真的全都是自己的问题（懒惰）吗？

我认为，不全是，时间管理也是需要方法的，如果方法不对，我们也很难做到什么。就像解数学题，虽然一道数学题的解法会有好几种，但如果我们的解答方法没有在这几种方法之中，那就得不到正确答案。

今天就给大家介绍一个高效能时间管理的方法。

1、认清自己，找对方法

很多人都想做好时间管理，在做时间管理之前，也会看很多时间管理的方法。于是，有不少人，就会根据别人说的时间管理的方法，开始管理自己的时间。那么，这样做能够做好时间管理吗？

不可否认的是，有可能会做好。但是，大多数人是做不好的。

为什么？因为我们忘记了一个很重要的环节：认清自己。

你知道自己有什么目标吗？你知道自己当下每天需要做哪些事吗？你知道你做事的效率如何吗？你知道你一天，有多少时间被浪费了吗？……如果说，你连自己都认不清，那就更不要说能够改变当前的状况了。

所以，我们第一步就是要认清自己。在认清自己之后，还应该根据自己的实际情况，找对方法，这个方法一定是适合你自己的，而不是从别人那里模仿过来的。

2、建立秩序，思维与行为

做时间管理，我们一定要建立好秩序，包括两个方面，思维秩序和行为秩序。

思维秩序，就是对我们的思想建立一个秩序。比方说，思考一件事情——以往的做法，你可能是想到什么问题，就思考什么，毫无章法，那么在建立思维秩序后，我们就可以规定自己一个时间段，在规定的时间段思考问题。其他的时间，如果想到问题，可以先记录下来，等到规定的思考时间段到了，再集中思考。这样的秩序，也有利于掌控我们的时间，因为很多时候，我们都因为随意的思考，耽误了不少时间和工作。

行为秩序，就是对自己的行为建立秩序。我们不妨思考一下，在工作的时候，我们喜欢干什么？拿出手机玩一下、打开网页随便看一下、又或者听到一个有意思的话题就和同事聊一下……这样的行为是非常耽误时间的。所以，在行为方面，我们也要严格要求自己，比如工作的时候绝不能碰手机、绝不能打开网页，必须等一个番茄时钟后或工作完成后再碰。行为秩序在一开始执行的过程中会很痛苦，但我们需要这样的严格要求。