心理自助小分队，出发！（全2册）

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内容简介  · · · · · ·

不自信、没耐心、注意力分散、沉迷电子设备、生活习惯混乱……你也有这些困扰吗？加入心理自助小分队，一起学习，共同进步！

本书是一套漫画形式的心理自助读物，它以幽默、互动的形式，针对7~12岁儿童常见的心理问题，提供清晰、实用的应对方案，帮助孩子们养成生活、学习的良好习惯，培养自洽内核与自驱力，朝着梦想更进一步。

自信会让你对自己、对他人都感觉良好，会彻底改变你的生活。但是，如何才能拥有自信呢？

在《建立自信心》中，求知欲很强的吉吉、活泼好动的汤姆、多才多艺的萨拉、爱时髦的利兹和摄影迷查理组成了“心理自助小分队”，通过生活场景再现与实践练习，一起来了解自己的优点和长处，逐渐建立自信心，并学会关心自己的身体和情绪，做自己的啦啦队。别担心，自信不是与生俱来的，是后天可以学会的！

面对接踵而至的作业、课程、考试，面对成绩下滑……重重的压力让人喘不过气，如何管理...

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不自信、没耐心、注意力分散、沉迷电子设备、生活习惯混乱……你也有这些困扰吗？加入心理自助小分队，一起学习，共同进步！

本书是一套漫画形式的心理自助读物，它以幽默、互动的形式，针对7~12岁儿童常见的心理问题，提供清晰、实用的应对方案，帮助孩子们养成生活、学习的良好习惯，培养自洽内核与自驱力，朝着梦想更进一步。

自信会让你对自己、对他人都感觉良好，会彻底改变你的生活。但是，如何才能拥有自信呢？

在《建立自信心》中，求知欲很强的吉吉、活泼好动的汤姆、多才多艺的萨拉、爱时髦的利兹和摄影迷查理组成了“心理自助小分队”，通过生活场景再现与实践练习，一起来了解自己的优点和长处，逐渐建立自信心，并学会关心自己的身体和情绪，做自己的啦啦队。别担心，自信不是与生俱来的，是后天可以学会的！

面对接踵而至的作业、课程、考试，面对成绩下滑……重重的压力让人喘不过气，如何管理自己的时间，提高学习效率，并做自己喜欢做的事呢？

在《提高专注力，养成好习惯》中，吉米热爱音乐，萨沙是吉米的弟弟，好动又粘人，黛安娜梦想参加奥运会，汤姆诺亚则梦想成为一名漫画家，而时间管理专家伊娜雅则将通过各个章节和实践场景，引导小读者跟着“心理自助小分队”一步步养成良好习惯，学会调节自己的情绪，管理电子产品使用时间，提高学习和生活效率……

本书还通过幽默生动的案例，教孩子们学会自我提升，更好地了解自己，认识到自己的需要，并以善意对待自己。附带实用练习手册，帮助小读者走上有条不紊的道路。

心理自助小分队，出发！（全2册）的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

作者： [法] 热拉尔丁·宾迪（Geraldine Bindi）

法国作家，曾任法语和戏剧教师。她是一名多产的创作者，作品类型涵盖多个领域（漫画脚本、短篇小说、文章、游戏、日记等），对心理学、写作、人类情感充满热情。她喜欢在享受乐趣的同时了解人类的行为原理、奇妙和复杂性。

绘者：[瑞士] 阿德利亚娜·巴尔曼（Adrienne Barman）

知名插画师，1979年生于瑞士。在卢加诺的应用艺术学院（CSIA）接受平面设计师培训，后进入插画行业。自2006年以来，已经出版了大约30本书，包括青年和成人漫画，并为不同商业客户提供插画服务。

绘者：[法] 马修·罗达（Matthieu Roda）

法国插画师，毕业于美术学院，参与创作过许多出版物和艺术展览。曾任高校艺术教师，同时，他还创作漫画并为儿童书籍绘制插图。自2018年以来，他辞去教职，全力从事出版...

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作者： [法] 热拉尔丁·宾迪（Geraldine Bindi）

法国作家，曾任法语和戏剧教师。她是一名多产的创作者，作品类型涵盖多个领域（漫画脚本、短篇小说、文章、游戏、日记等），对心理学、写作、人类情感充满热情。她喜欢在享受乐趣的同时了解人类的行为原理、奇妙和复杂性。

绘者：[瑞士] 阿德利亚娜·巴尔曼（Adrienne Barman）

知名插画师，1979年生于瑞士。在卢加诺的应用艺术学院（CSIA）接受平面设计师培训，后进入插画行业。自2006年以来，已经出版了大约30本书，包括青年和成人漫画，并为不同商业客户提供插画服务。

绘者：[法] 马修·罗达（Matthieu Roda）

法国插画师，毕业于美术学院，参与创作过许多出版物和艺术展览。曾任高校艺术教师，同时，他还创作漫画并为儿童书籍绘制插图。自2018年以来，他辞去教职，全力从事出版工作，目前居住在法国尼奥特。

译者：张涛

法国巴黎大学硕士，多年科技领域工作和翻译经验，从事童书科普编辑多年，翻译过多部成人科技图书和儿童科普图书。

目录  · · · · · ·

《建立自信心》
《提高专注力，养成好习惯》

我要写书评

心理自助小分队，出发！（全2册）的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )

斑斑的绘本早餐 2025-02-16 10:32:41

要什么心灵鸡汤！自助不是更香吗！

这篇书评可能有关键情节透露

送娃上学，在校门口跟妈妈们交换心得（唠嗑）。本想聊聊寒假的乐趣，三两句话以后，就变成了“坏小孩吐槽现场”——出去玩，早上叫醒难；家里玩具缺胳膊断腿、洒落一地；说好去拜年，却在电子产品上耗时间。而提起寒假作业，更是一肚子火：临报名了，作业还剩一大半！拿起笔十...  (展开)

鑫心小可爱 2025-02-05 08:32:45

自信❗️专注力❗️究竟意味着什么⁉️

上课不注意听讲！爱搞小动作！课堂上不敢举手发言！不敢大声说自己的想法！一旦在生活中遇到问题，总会有人说“这是因为你缺乏自信”！ 让我们跟着吉吉和他的朋友们一起寻找自信的小窍门。 自信意味着一个人对自己会怀有ji极的感受，相信自己。 自信不是与生俱来的，是可以后天...  (展开)

橙橙Mom升级中 2025-01-26 14:38:52

如何变得自信❓专注并有条理❓我也想知道❗️

坐不住❓爱幻想❓做事没有条理，无专注力……我的天啊‼️人间真实，这怕是说的我家孩子吧❓哈哈～ · 如何变得更加有自信？ 别急，吉吉带你沉浸式建立自信心，这可是有窍门的呢～ 吉吉是个热情似火，求知欲强且喜欢表达的小女孩，她还有一只疯狂的猫——奥斯卡，当...  (展开)

魔仙的读书日记 2025-03-07 17:52:54

懂孩子的漫画作品，也是孩子的心灵伙伴

《心理自助小分队，出发！》全两册，帮助小读者提高专注力，养成好习惯，建立自信心。 《建立自信心》心理自助小分队吉吉，汤姆，萨拉，利兹，查理，奥斯卡通过彼此的趣味交流互动，告诉小读者们自信意味着什么？吉吉说：“自信意味着一个人对自己怀有积极的感受，就是觉得自己...  (展开)

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