受用一生的12个良好习惯

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在知乎上搜索好习惯带给人的影响，其中一个回答值得点赞:过去他做事马马虎虎，凡事只知道个大概，但有个与他同行的人，却能一五一十的说出个所以然来。

他感到惊讶，为什么别人观察事物，可以那么精细，于是他开始改变，坚持每天写日程，一写就是十年。

正因为每天写日程，用文字记录细节，形成这个良好的习惯，让他受益终身，变成越来越好的人。

最近也刷到一句特别喜欢的话:在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年里，习惯决定了你。

一个良好的「习惯」，决定你成为什么样的人。

足已见得好习惯的重要性。

今天街西分享几个日常生活的好习惯，大家可以学习起来，让自己慢慢变好。

1.坚持阅读。都说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，所有你在生活中遇到的难题，在书中都能找到答案。

坚持阅读，会让你的心态变好，遇事沉着冷静，不会乱发脾气，并且思维和思考有一定的逻辑，不会随便乱来。

2.适当打扫卫生。当你看到眼前干净又整洁的时候，整个人的心情会变好，相反，如果你眼前所有的是乱糟糟，东西不像东西，东倒西歪，犹如外面的垃圾场，你的心情也会变得杂乱。

空闲的时候打扫卫生，清理垃圾，丢弃适当的生活用品，清楚垃圾就像清楚心里的负能量一样，会慢慢变好。

3.每周坚持运动。运动可以刺激大脑，让整个人状态放空，只专注于当下。

长期坚持运动可以提高心肺功能，提高抵抗力，从而达到身体健康。

村上春上长达几十年，坚持跑步，因为他觉得跑步和写作一样，是个长期的事情，只有身体健康，才能持续奋斗。

4.每日多喝水。喝水看似很普通，但是很少人能坚持每日摄入1000毫升的水，每日忙着，闲下来被手机，刷电视剧，小视频等时间占据了，到头来发现自己一天都没喝什么水。

喝水可以促进代谢，都说女人是水做的，坚持喝水，让身体保持充足水分，也是一项事物。

5.定期理财。“你不理财，财不理你”，这句话贯彻人们的脑中。

每月固定存三分之一的工资，存钱是对日后生活的保障，让你更加安心过接下来的生活。

如果你不存钱，发现钱一下子就用光了，也不知道自己花在了哪里，总之就没有了。

存起来，让自己知道这部分的钱是不能动的，避免自己超支。

6.少看手机，电视剧，短视频。大部分的时间都浪费在了手机上，闲时刷手机，发现时间一下就过了。

特别是电视剧，短视频，刷着刷着，总想往下看，内心在期待，下面还有更精彩的东西。

这种消耗时间和精力的事情，尽量少做，如果一定要看，可以设定时间，看20分钟—40分钟便放下，划定时间可以让自己自动自觉地放下手机。

7.多社交。向上社交，闲时可以在社群，朋友圈等多问候，多冒泡，让更多的人结实你。

长时间潜水，即使你再优秀，别人也发现不了你的闪光点，你的实力。

与其看电视刷短视频，不如多交流，遇见更多优秀的人，助力你成长。

8.减少不必要的开销。可买可不买的东西，选择不买，平日消费大多是一时冲动，发现买回来用一两次便丢在一旁。

非必要的东西可不买，除了生活用品，衣服鞋子包包可以适当不买，够穿就行。

冲动消费可能造成自己一定的损失，保持理性的头脑，买实用的，不买消费型的。

9.多说“对不起”“谢谢”。对不起，谢谢虽然是礼貌用语，但是发现常把礼貌挂在嘴边，反向的让自己心情愉悦。

著名演员马伊琍曾参加一个采访，她说她时长给人道歉，有次别人走路撞到她了，她给人说对不起，原因是她先给人道歉，会让自己不计较，不会在乎是因为别人撞了她，而感到不高兴，让自己心情愉快。

礼貌，并不是为了别人，而是为了自己，使自己保持乐观而积极的心态。

10.时长反省自己。学会「反省」是一个不可多得的技能，大部分都会抱怨，抱怨这不好，那不好，却从来不觉得自己有错。

凡事，必有因果，一件事情，靠一个巴掌也拍不响，必定有某项因素存在。

但绝大多数人发生事情，首先抱怨是别人的问题，其次还是别人的错，从来不在自身上找原因。

多问问自己做对了没有，做正确了没有，别人为什么会这样对你，学会反思，反省问题，避免下次再次出现。

11.写计划表。给自己制定目标，大到5年，小到每个月，再细分到每周、每日。

当你清晰的目标，遇到伤心失落，各种难题的时候，想起自己的目标，起到鼓励的作用。

可以制定生活目标，工作计划，理财计划等等。

计划表一定要细，细到自己每天都可以按时完成，切忌盲目，过于大，会因此而放弃。

12.享受孤独。年纪越往大，越要学会享受孤独，因为你越害怕孤独，你失去的越大，越是向外求，越让自己难堪。

孤独是上帝送给你的礼物。

孤独可以让你保持清醒，有时间做自己想做的事情，不被外界打扰。

反而，你越是逃避孤独时光，通过外界寻求刺激，通过喝酒唱歌，聚餐等等娱乐活动来消遣自己的时光。

最后你慢慢发现，除了当下能够开心一点，人群一散，内心依旧。

孤独的时候做点有意义的事情，可以学习，阅读，写作，或者干点家务活，清理各种障碍等等，正是提升自己的好时光。

养成良好的习惯，为以后的自己奠定良好的基础。

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