保持快乐的三大秘诀，你值得拥有

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保持快乐的三大秘诀，你值得拥有！
不要过分在意每一次的不开心

生活中，谁没有个不顺心的时候呢？就像傅首尔说的：“为什么要那么认真地面对每次不开心呢？人生在世，谁能不受点委屈？”成年人的崩溃，往往不是因为某一次巨大的打击，而是那些微小的失望慢慢堆积起来的。无论是因为生老病死，还是生活中的鸡毛蒜皮，最后都要靠自己挺过去。所以，每次遇到不开心的事情，我都会告诉自己，这都是正常的情绪，别太在意。先让自己直面这种情绪，然后再慢慢释放。

去做一件能让你开心的小事

有时候，快乐真的很简单。比如，马上去吃你最爱的食物、给自己请个假、给喜欢的人打个电话、去买那件心仪已久的衣服……不要想那些遥远的大目标，想想你现在能做的“小事”，来缓解一下当下的负面情绪。做些适当的转移，让自己暂时忘掉烦恼。

️ 独处、放空，给自己时间消化坏情绪

有时候，最好的治愈方式就是独处。相信自己的自愈能力，需要的不过是时间罢了。我会买最早场的电影，一个人去看；我会窝在家里，拉上窗帘，把灯光调成最舒服的亮度，和自己小酌一杯；我会一个人开车去风景好的路上兜风；我会找条人不多的跑道，跑上一程……这些简单的事情，都能让我感觉好很多。

我的阅读计划

今天时间冲突，打卡暂无进度‍️
计划：工作日午休宅车读书计划
目标：在年底读完10本书
要求：尽量争取午间1小时左右的阅读时间，不会每天打卡，但每次打卡都要在百度日更里记录，做些阅读分享
时间进度：剩余80天
目标进度：1/10
已读书籍：《如何生存的非生存能力》
正在阅读：《新参者》

今日碎碎念
真的好久没看杂志报纸这类纸质读物了，买了几本杂志，就着早餐（☕）即使在车上也有种岁月静好的感觉。最近的快乐是快递给的收到好多让人开心的东西，好久没买到这么好看的了，好喜欢。

我是好好记录生活、好好享受每一天的酱肉。你愿意加入我的“工作日午休宅车读书计划”吗？

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