超5亿人经常锻炼健身方式多样化你最喜欢哪一个？

发布时间：2025-08-09 04:22

多样化的锻炼方式让健身更具趣味性 #生活乐趣# #健身#

随着健康生活理念深入人心，人们对于运动锻炼、强身健体的需求越来越高。数据显示，目前我国经常参加体育锻炼人数达到5.4亿人，比例超过38.5%。社区内，校园里，广场上，人头攒动的球馆、挥汗如雨的健身房，处处展示着健康中国的活力。戳视频，看看大家喜欢的健身方式都是什么？对于坚持健身，又有哪些小妙招？

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健康生活选择更多元更精彩

截至2024 年，我国国民体质合格率达到了84.8%，与2000年第一次国民体质监测相比，提高了4.5个百分点。从大众健身到小众运动，人们健身休闲、健康生活的选择越来越丰富。

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完善场地设施建设打造差异化运动空间

从社区里的“口袋球场”到公园里的专业健身区，各地正不断打造因地制宜的运动空间，为市民游客提供更便捷的运动选择。暑假期间，在北京房山长阳体育公园，孩子们正在乒乓球台前挥拍对练，老人们则利用扭腰器、漫步机等器械舒展筋骨。