积极情绪和消极情绪对人的影响

积极的自我对话能帮助抵抗消极情绪的影响。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #负面情绪管理#

核心提示：从心理学角度看，情绪是一种强大的心理能量。你是否觉察到，每次情绪上头时，身体会迸发一股前所未有的能量，远远超过平时。而且你会不自觉的陷入自己的情绪模式里歇斯底里的哭闹难受。情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。那么积极情绪和消极情绪对人的影响？

从心理学角度看，情绪是一种强大的心理能量。你是否觉察到，每次情绪上头时，身体会迸发一股前所未有的能量，远远超过平时。而且你会不自觉的陷入自己的情绪模式里歇斯底里的哭闹难受。情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。那么积极情绪和消极情绪对人的影响？

1、积极情绪对人的影响：拥有积极情绪，可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，延长寿命，降低疾病死忙的危险，还会使人的老化进程变得缓慢。积极情绪的人群会为自己的目标努力所，所以和悲观的人群比起来在身体和精神方便很优越。积极情绪能使人的寿命延长，悲观的人群死亡率相对比较高。积极情绪主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态。

2、消极情绪对人的影响：消极的情绪多指忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，会降低人的智力水平，引起人行动迟钝、精神疲惫或进取心丧失，严重时会使自我控制力和判断力下降、意识范围变窄及正常行为瓦解，从而给人们带来非常大的危害。

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