心理学：良好的心态有3个境界，这些心态有助于我们变得理性

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良好的心态3个境界是指

其一，人对现实存在的矛盾的一种心理倾向，是一种乐观积极的情感。

其二，对于现实的事物保持一种客观态度，是一种较为理性的情感思维。

其三，对乐观、客观、悲观的综合掌控，这是良好形态的第三重境界。

为什么这样理解呢？假设80分以上代表乐观积极；60分-80分代表客观心态；60分以下代表情感消极；那么心态良好就鉴于60分到100分之间，即存在客观心态、与积极心态。换句话说，心态良好就是不存在悲观心态。但是，有时候我们却可以拥有客观、悲观心态。

举个列子：所有人都在大笑，我们可以跟着笑，这便是第一重境界；也可以表现得淡定从容，这便是第二重境界；我也可以表现出忧郁的神情来，这便是第三重境界，要求很高的个人智慧方能娴熟掌控。

了解关系

首先，我们人无时无刻不在关系当中，无时无刻不在受关系的影响：

我们与家庭的成员是亲人关系；我们与老师是师生关系；我们与老板是雇佣关系；我们与不认识的人是陌生人的关系；我们独处的时候也有关系，我们与周围的空气，与墙外面的人也有关系，我们之间遵守约定，陌生人不能随便闯入别人的家等，由于我们扮演的角色不同，我们的关系也就不同。

所以，我们与周围环境、与周围人的该怎么接触显得尤为重要。

保持良好心态的意义

那么我们就得思考一个问题：我们是想得到周围关系的认可，还是想得到自己的认可？

显然，我们两者都想，如果不是现实所迫，谁又愿意让自己变得悲观呢？那么保持良好的心态是必须的。因为人是普遍倾向于竞争的，每个人内心都有一股干劲；就算是“宫斗剧”里面看起来阴柔的女子在耍起手段来也是心狠手辣的。人们喜欢与积极乐观，能给自己带来正能量的人交朋友；没有人愿意与一位只知道抱怨生活的人交谈，给自己带来负面情绪。可想而知保持良好的心态尤为重要！这是其一。

其二，保持良好的心态有助于心智的发展。其实一个人心智得到发展也就会在心态上有所体现，这就是一个良性循环。保持良好心态对自己和他人都是有利的，会让你更懂得人与人之间的关系，从而理解人际交往的关键之处，这便是“看山不是山”的境界；当你理清楚了人际关系，才能从容的应对，这便是“看山是山”的境界。

其三，保持良好的心态，有助于找到、实现自己的目标。人生需要不断前行，不断创造智慧；当你保持这种心态的时候，便保持了一种客观的心态，便能更理性的面对自己的目标，找到理想与现实之间的矛盾，从而解决矛盾，实现目标。

其三，保持良好心态的人，容易产生幸福感。我记得有一个故事是这样的：一个老太太有两个孩子，一个孩子是卖雨具的；另一个孩子是卖防晒品的。下雨的时候，老太太就担忧卖防晒品的孩子；晴天的时候，老太太就担忧卖雨具的孩子。所以日子总过不踏实。后来有人跟他说，换一种心态生活，下雨的时候，卖雨具的孩子的生意就好；晴天的时候，卖防晒品的孩子的生意就好。后来老太太终于不再担忧，每天开心地生活。

我的母亲便是一位喜欢抱怨生活的人，她从来不知道知足；从来不知道满意。所以她从来没有体验到幸福。每当我劝她对生活要看开一点的时候，她总是说：“我知道。”其实，她并不知道，她内心的想法是：事情都这样了，你让我怎么看开一点？怎么让人放宽心？

其四，保持良好的心态，有助于预防心理疾病，保持身心健康。还是说说我的母亲，我是听着她的抱怨长大的，当然还有周围的邻居们也是听过她的抱怨的，我母亲是想得到我和邻居们的同情，以减轻她的压抑，这是她无意识的心理防御机制。可是，往往听众都有反防御机制，对于负面情绪会自动过滤；我常常有这种感受，母亲抱怨得太多的时候，我就会感到焦虑，我希望她不要再说了。我想，那些邻居们也是这样的。

不过我有幸在高中的时候住了校，离开了她。她常常抱怨我的父亲没有本事，与她住在一起的时候，我便非常痛恨我的父亲。自从离开了她，我觉得我的父亲并没有像她说的那样差劲，虽然他生意上总是亏损，但至少一直都在想办法挣钱；虽然不会花钱，总买贵的东西，但至少一直都在为这个家添砖加瓦。

在我的记忆里，很少看见她笑，更多的是伤心、忧郁。她一直以来体弱多病，在我读小学的某一年，她因为伤心过度而突然倒在地上，不省人事。她第二次晕倒是在我上高二的那一年，医生说她是高血压，建议在医院住半个月。我是不相信什么高血压的，我知道母亲是心病。我只能庆幸在高中远离了她，没有让她把我完全洗脑；现在，我也不期待她心态有所转变，我只希望她身体健康。

保持良好的心态的重要性，相信大家在生活中都有体会。心态悲观的人常常跟自己较劲，陷入忧郁中；对于别人也是一种伤害，亲戚朋友会花很多精力来照顾你。对自己和他人的伤害都很大。

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