的确，很多职场人都会面临这样的问题：忙于工作，家人得不到陪伴；陪伴家人，工作又无法及时完成，在工作与生活之间无法找到一个很好的平衡。
不知道从什么时候开始，享受个人生活成了一种奢侈，取而代之的是开不完的会议、做不完的工作……
为了生存，我们时刻紧绷着一根弦，担心今天不努力，明天就会被淘汰。
但到头来可能发现，明明忙忙碌碌，却总是效率低下，把工作带回家也成了家常便饭。长此以往，可能会陷入“焦虑、疲惫”的死循环中。
渴望在工作与生活之间找到一个平衡点，成为众多职场人的心声。
分享一个很多企业和个人都在用的目标管理方法——OKR。OKR（Objectives and Key Results）是一种目标管理方法，它能够帮助个人或组织制定目标，并跟踪实现目标的进展情况，助力达成目标。
OKR最初由英特尔公司的前CEO安迪·格鲁夫发明，并在谷歌公司发扬光大，目前很多企业都开始使用OKR这一目标管理方法。如果用OKR来管理我们的日常工作，可以在很大程度上提升我们的工作效率，在工作与生活之间找到那个“平衡点”。
以下是使用OKR平衡工作和生活的建议：
1.设定合理的目标
我们一天的工作有很多，根据二八定律，可能80%的效益产出都来自于我们20%的工作，所以我们要分辨真正重要紧急的工作任务。我们需要明确公司的战略目标与自己的工作之间的联系，可以利用北极星OKR系统来设定我们工作的目标，这些目标应该是明确的、定性的，并且应该与企业的愿景和使命相关。通过设定合理的目标，我们有了明确的方向，可以更清楚地知道自己在工作中需要做什么、自己的工作能给公司带来什么价值。而不是像无头苍蝇乱撞，明明忙忙碌碌，工作效率依然低下。
2.制定明确的关键结果
除了设定合理的目标外，我们还需要制定明确的关键结果，以便能够衡量实现目标的进展情况。这些关键结果应该是可衡量的、具体的，并且应该与目标相关联。通过优先级排序，我们可以为每个目标和关键结果设置截止日期，并安排每周、每月和每季度的任务计划，以便更好地管理时间。借助北极星OKR系统，制定自己的OKR，同时可以在关键结果下创建对应的关键任务来拆解目标达成路径，明确日常任务。并通过日、周报的填写，总结每天的工作事项，列出明天的工作计划，这样每天的重点工作事项、截止时间都清清楚楚，再也不会被堆在一起的事情弄得晕头转向，把时间浪费在毫无意义的事情上。
3.持续跟踪复盘
当制定好我们的OKR后，应该要彻底地贯彻执行，跟进和复盘是十分重要的环节。跟进可以掌握团队或个人达成目标的进展，以及确认是否需要对目标的方向或关键结果进行调整。复盘是评估已经达到的目标和关键结果的过程，它可以帮助团队总结已经取得的成果，分析在达成目标的过程中所学到的潜在教训。在实现目标的过程中，需要不断地跟踪进展情况。这将有助于你及时发现问题，并在必要时进行调整，便于优化我们的工作任务，提升效率。
总之，通过OKR设定明确的目标、制定可衡量的关键结果、设定优先级、持续跟踪复盘，让你可以更好地管理时间和资源，让工作按时完成，体验“不把工作带回家的快乐”，实现工作与生活更好的平衡。
该工作时，就要高效工作，就要全力以赴，心无旁骛，在工作中实现价值；该生活时，便尽情地享受生活赋予的美好和欢乐。
“把工作留给办公室，把生活留给自己。”
