无论您是想减肥、增肌、打造浑圆臀部，还是想练出六块腹肌，我们的健身应用程序都能免费提供包含众多 6D 动作的全身锻炼计划。在这里，您可以找到现成的锻炼方案，并遵循冠军饮食。
您可以从各种针对肌肉群的锻炼计划中进行选择，例如胸部锻炼或手臂锻炼，或针对特定目标，例如脂肪燃烧锻炼。 您还可以选择女性锻炼、男性锻炼以及饮食准备锻炼。
这款健身应用胜过其他健身应用，因为您可以记录个人锻炼日记，并在任何城市找到最合适的私人教练，进行在线健身和健美课程。分享您的进度，咨询关于锻炼、运动和饮食的问题——您将获得专业的解答。携手在家，健康生活！
健身在线的主要优势：
- 按照由健美冠军担任教练制定的饮食计划进行锻炼。
- 锻炼日记：使用我们的锻炼追踪器、饮食追踪器和健身追踪器记录您的进度！
- 应用内百科全书：了解有关锻炼和饮食的更多信息。
- 超过 850 个带有高质量 3D 动画的练习。
- 饮食计划：超过 5000 种食品，附有营养成分表、卡路里计数器和食物追踪器。
- 运动营养：饮食中必需的添加剂，可快速增强肌肉（增加体重）。
- 个人信息：分享锻炼、提出问题、结识我们社区的其他用户。
- 使用应用内聊天功能直接向我们的教练发送消息。向您的好友发送关于如何减肥、打造完美腹肌、锻炼手臂和胸部、保持健康饮食或通过最佳臀部锻炼打造圆润臀部的技巧。
它是如何起作用的？
作为健身用户，您可以通过从运动库中制定自己的减肥计划来锻炼，使用我们的卡路里追踪器和营养指南来制定饮食计划并开始锻炼。 您可以在锻炼日记中跟踪结果。 或者选择一个现成的训练计划，其中包含适合您目标的饮食，例如举重锻炼、减肥锻炼等。
你想要更多？ 聘请私人教练并在线锻炼。 根据预算和反馈选择您的私人教练，联系他们并设定运动目标。 获取发票，使用银行卡付款并开始锻炼。
您的教练将为您提供一份包含个人饮食指导的锻炼计划，制定每月课程，其中包含全套练习和膳食计划，以帮助您实现目标，无论是想要丰臀、减肥、减掉腹部脂肪、锻炼肌肉、练出六块腹肌、拥有健美身材、拥有粗壮手臂或宽阔胸部，还是产后健身——所有这些都可以通过在家健身实现。
通过每月课程（例如减肥计划），您的教练将按月收取费用监控您的结果，就您的形式或膳食计划提供建议，并在需要时调整锻炼计划。
我们只邀请最优秀的健身教练加入健身在线，他们了解所有锻炼目标，例如在家尝试拥有圆润的臀部、快速减肥、获得六块腹肌、获得大手臂、获得宽背部、增强肌肉或只是定义你的身体。
订阅详情：
• 确认购买后，付款将从 iTunes 账户中扣除。
• 除非在当前期限结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。
• 当前期限结束前 24 小时内将从帐户中扣除续订费用。
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