【抑郁症心理疏导方法】

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抑郁症心理疏导方法有认知矫正、行为激活、人际关系和家庭治疗的方法做心理治疗。

1、认知矫正

患有抑郁症会对患者和生活造成很大的影响，可能会导致患者出现厌世和自残的危害，需要给予重视，建议及时到正规医院心理科就诊，让主治医生采用心理治疗的方法改善，首先可以通过认知矫正的方法调理，主要是帮助患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感症状，改善应对的能力。

2、行为激活

行为激活主要是让患者自我感悟和沟通，对该问题和冲突达到新的认识，同时学会新的思考或者情感表达的方式，可以通过多接触物体、多走走和做一些体育运动的方法改善心理。

3、人际关系

人际心理治疗方法主要是用于识别抑郁的触发因素，改善患者当前面临的人际交往问题，使患者学会把情绪与人际交往起到很好的沟通桥梁，通过适当的人际关系调整来改善，减轻抑郁，提高患者的社会适应能力。

4、家庭治疗

需要家人多和患者沟通多，多做一些互动，比如玩耍、聊天，可以促进家庭关系。

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