青少年心理健康系列（3册）

发布时间：2025-08-15 06:42

亲子关系的稳定性对青少年心理健康有益 #生活知识# #生活心理学# #亲子关系心理学#

系列共3册：

1. 《远离屏幕更好》

屏幕如何影响青少年发育？这种伤害是否不可逆？不接触屏幕能否健康成长？青少年大脑真正需要什么？

儿童青少年心理学家、屏幕使用与自杀预防专家Francisco Villar的权威著作，深度解析屏幕对神经发育及心理健康的危害。

适合全家共读的优质科普：孩子可自主阅读，父母能参与讨论，更是亲子共读的理想选择基于实证的科学结论：破除数字时代养育迷思实用解决方案：从理论到实践的完整指南

2. 《认识我的情绪，才能更好地感受与思考》

恐惧、愤怒、悲伤、快乐、厌恶、惊喜...这些情绪我们耳熟能详。但情绪究竟是什么？它们有多少种类？各自发挥着怎样的作用？又是如何影响我们的？最重要的是——我们该如何与情绪共处？这本书将带你认识情绪、理解情绪、最终学会驾驭情绪，让你在认识自我、行为处事和情感体验上都获得提升。

3. 《友谊不是寻找来的，而是经营来的》

青春期是个充满蜕变的阶段。朋友变得愈发重要，但建立健康有益的友谊，并非想象中那么简单。

关键是要学会既善待他人，也珍视自己。这本书将为你提供：

培养健康安全关系的实用方法设立人际边界的智慧应对孤独感的策略创造终生难忘的美好回忆

Francisco Villar巴塞罗那自治大学心理学博士，专攻自杀行为预防领域，曾于纽约罗伯特·克莱门特家庭指导中心深造。其研究将前沿学术成果转化为大众可理解的干预方案，被誉为"西班牙青少年心理健康守护者"。

网址：青少年心理健康系列（3册） https://klqsh.com/news/view/153519