推荐青少年看的心理学书籍,合肥军海医院合肥心理医院

发布时间:2025-08-15 06:44

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针对青少年读的心理学书籍,合肥军海医院为大家推荐以下几本:

《成长的答案》

作者:开心姐姐(哥伦比亚大学“00后”心理学硕士)

内容:涵盖学习、社交、情感、生活等方面话题,以不说教、高度共情的沟通方式为男孩和女孩的心理成长提供切实可行的方案。

推荐理由:适合青春期青少年面对生理、心理变化,以及学业、情感方面压力时阅读,有助于他们更好地理解和应对自己的成长问题。

《青春期心理成长知识星球》

作者:吕剑晨、张碧、何佐钦、周芸婷、黄莹

内容:聚焦人际交往、社会适应、认识自我、情绪调适、学习和生涯规划、生命健康等主题,通过同龄人的成长小故事,用心理学知识进行解读,并提供心理互动小游戏。

推荐理由:有助于青少年找到自己的人生坐标和人格特色,学会情绪管理、建立自信,顺利度过青春期。

《写给孩子的思维与情绪成长书》

作者:佩顿·库里伊萨等(美国儿童心理学专家)

内容:全套共分三册,包括《我具有成长型思维》、《我和我的情绪》、《我可以不焦虑》,从培养成长型思维、管理情绪和应对焦虑三大方面对孩子进行训练和提升。

推荐理由:适合6~14岁青少年,以孩子喜闻乐见的形式表达专业科学的理论,趣味十足又容易理解,有助于塑造孩子的强大内心。

《给孩子的心理成长书》

作者:曾旻

内容:聚焦中国孩子成长中的33个超典型问题,涵盖校园生活、课堂学习、家庭沟通、朋友交往、自我独处等各种高频场景,通过故事形式讲心理学,揭示孩子常见情绪、想法、行为背后的原理。

推荐理由:融科学性、趣味性、实用性于一体,专为孩子打造的心理学科普书,有助于全面提高孩子的自信心、自控力、心理承受能力等。

《青少年的人际关系》

作者:博克

内容:探讨了青少年的人际关系问题,包括与家人、朋友和同龄人之间的关系,并提供了一些实用的技巧和建议。

推荐理由:有助于青少年建立更健康的人际关系,提高社交能力。

合肥军海医院心理咨询师说,这些书籍涵盖了青少年成长中的多个方面,包括心理成长、情绪管理、人际交往等,有助于他们更好地理解和应对自己的成长问题。同时,这些书籍也以青少年喜闻乐见的形式表达,如漫画、故事等,使得阅读过程更加有趣和轻松。返回搜狐,查看更多

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