把晚年当“玩年”

老年人晚年生活：关注心理健康，保持社交，适当医疗保健，享受安逸晚年生活。 #生活常识# #育儿常识# #成长阶段指南#

小区里有个姚大爷，今年72岁，业主们都说他是一位“安享清福”的老人。

姚大爷晚年喜欢上了吹口琴，还特地报了学习班学了一年多，现在口琴吹得很棒。天气好的时候，老人会带上老伴去公园，将一首又一首动听的曲子吹给老伴听，他们俩成了公园里一道独特的风景。当姚大爷在公园里给老伴吹曲子的时候，游人们会在一边站着静静地听，不时地发出欢快的掌声。

老两口简单又快乐的生活让大家很羡慕，我也颇有一番感慨：老年朋友要过好晚年生活，一个重要的问题，就是要把晚年当“玩年”，积极主动地寻求欢乐，活出金色的晚年。

俄国著名生理学家巴普洛夫说得好：“快乐是养生的唯一秘诀。”人到了晚年，快乐是一天，不快乐也是一天，为何不给自己一个好心情呢？快乐与健康是密切联系在一起的，你有了愉悦的心情，健康就有了一块坚实的基石。你若不用快乐占领自己的生活阵地，忧愁和烦恼就会偷偷地钻进来。而这些负性情绪如果不能尽快扫除，久而久之疾病就会找上门来，到头来遭罪的还是自己。再说，老年朋友辛苦了一辈子，晚年做做自己喜欢的事，尽情地享受退休生活，也是理所应当的事。退休后待在家里心里空荡荡的，无所事事怎么能行？为了适应退休后的生活变化，老年朋友应该像姚大爷那样，自觉避免心理衰老，把自己的心态调整到年轻的频道，以乐观豁达的态度面对人生。

把老年当成“玩年”，让生活充满快乐和阳光，从哪个方面说也是最划算的，老年朋友们何乐而不为呢？

刘怀银/文

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