莫言首部随笔集《放宽心，吃茶去》：聚焦小确幸，治愈小拧巴

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“人生百岁也嫌短，樱花三日亦灿烂”“往四面八方去，向自由自在行”……这些带着哲思的语句出自《放宽心，吃茶去》，这是诺奖得主莫言与友人王振共创的随笔集，近日在线上直播首发。

《放宽心，吃茶去》由人民文学出版社出版 图为莫言在直播

莫言首部记录生活小确幸的随笔集

《放宽心，吃茶去》全书五章，首次收录关于莫言日常生活的摄影作品，内文全彩四色。翻看随笔集，读者身临其境般随莫言走进生活的“集市”，不仅能了解日常中幽默有趣的莫言，还能感受到他的生活哲思。

《放宽心，吃茶去》中，每一片土地都留下了作者的生活感悟和文学思考。

在山东，莫言学习用拖拉机割玉米，酣畅，但汗珠不再砸在镰刀上。面对机械化劳作的效率，莫言感叹：弯着腰的痛苦，只有弯过腰的人才知道，而直起腰来的幸福，也只有弯过腰的人能体会。

在湖南，江水悠悠，暮云飘动。莫言游凤凰古城，赏沱江晚景，写下：在凤凰的石桥上，看沱江里的暮云，满头银饰的少女镶嵌在云里，梦里，人与桥动荡不安，还有什么不能释怀。

莫言、王振在张家界

在英国，莫言参观了狄更斯故居并手书狄更斯名言：人要像牡蛎一样，神秘、自给自足而且孤独。原来孤独是如此具体的存在，是人们胸腔里缓慢开合的贝壳。

在肯尼亚，马赛马拉的土扬起热风，金钱豹的斑纹在草丛间忽隐忽现。莫言草原逐兽，追记：君子思豹变，莫忘初始心。路在常理外，举火苦追寻。豹子成长过程中，要经历皮毛从斑驳到光亮的磨砺，真正的蜕变，从来都在常理之外的荆棘路上。

在希腊，莫言记下阿波罗神庙前石壁上古希腊先哲留给后人的三句箴言：一，认识你自己；二，凡事勿过度；三，承诺会带来痛苦。这三句箴言，静静凝视着世间的风云变幻，向每一位前来的后人传递生活智慧。

这是一场场认真感受生活的记录，他们不是走马观花，而是用心聆听山风的轻吟、流水的欢歌。每一寸土地，都有生活的美好。

往四面八方去，是对世界保持好奇；向自由自在行，是对自己保持真诚。茶碗一倾，天地广阔。

“放宽心”不是逃避，而是调整心态与生活和解

直播中，杨澜与莫言、王振的对话围绕“放宽心”展开。

《放宽心，吃茶去》的书名，源自莫言因柏林禅寺未开、只能在门外遥观时创作的诗句“放宽心境吃茶去，大义微言梦里寻”。莫言并未执着于入寺的结果，而是将寺外所见所感转化为创作灵感。当莫言在颐和园刻意拍月未得满意作品时，他也写下“钓来东海一轮月，照我蹒跚夜路行”，不困于没拍到好照片的遗憾，转而捕捉过程中偶然涌现的诗意。

这两个故事共同表现了“放宽心”的本质：主动接纳世界的不确定性，与生活和解，让过程本身成为滋养生命的力量。正如莫言所说：“就像猎人打猎，不一定每天都有收获，但过程本身就有意义。”

杨澜以普通人的困境提问：“今天份子钱都没挣够怎么放宽心？”莫言的回答朴素有力：“你没放宽心也是挣不够，事情已经发生，紧张焦虑都于事无补。不如放宽心，喝杯茶，冷静下来想办法再绕一条路”。他认为，“放宽心”不是逃避，而是一种接受不如意、调整心态的能力。

莫言说最想在梦中与李白相见。“李白无边无沿、蓬勃的想象力，放浪不羁的精神状态，潇洒的人生态度，都是令历代文人向往的。”在莫言眼中，李白的放浪不羁正是一种“宽心”，他在逆境中舒展自我的力量，面对命运无常依然保有对世界的热爱与创造力，传达着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情。

莫言题写“茶碗一倾天地宽”

作为莫言首部聚焦“生活小确幸”的随笔集，《放宽心，吃茶去》以“往四面八方去，向自由自在行”的姿态，展现一个豁达、有趣的莫言。书中既有奔放的生命热忱，也有接受遗憾的从容。真正的“放宽心”，是遵从内心，看见过程，为微小举杯。

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