哈佛大学推荐《焦虑的人》，送给迷茫焦虑的你，有趣的治愈小说！

发布时间：2025-07-25 20:05

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婚姻、工作、家庭、育儿、人际关系……生活的每个角落，似乎都充斥着焦虑的阴影。我们都是这庞大舞台上挣扎的小人物，一边在人生的舞台上吐槽着种种不如意，一边却又咬紧牙关，默默地坚持。

若你也在这迷茫与焦虑的漩涡中徘徊，那么我强烈推荐你阅读这本名为《焦虑的人》的佳作。

作者简介：

弗雷德里克·巴克曼（Fredrik Backman），瑞典专栏作家、博客作者、作家，生于1981年，2012年发表处女作《一个叫欧维的男人决定去死》令他一举成名，这部小说被翻译成25种语言，成为国际畅销书，2015年被改编成同名电影，获提名第89届奥斯卡最佳外语片奖。

本书概括：

一个深陷绝望的中年人，在新年的钟声即将敲响之际，用玩具手枪抢劫了一家空无一物的银行。然而，这场看似惊心动魄的抢劫行动却以失败告终。劫匪闯入了楼顶的一套待售公寓，将里面的八位潜在买家变成了他的人质。

但令人意想不到的是，随后的故事并没有上演警察与强盗的紧张对峙。漫长的一天过去，八名人质安然无恙地被释放，而那个劫匪却如同人间蒸发般消失了。警察逐一询问人质，却发现每个人的心中都充满了抱怨与无奈，却无人愿意透露劫匪的下落。

在这特殊的环境下，这群原本素不相识的人开始敞开心扉，用真诚的对话去探寻彼此内心的焦虑与不安。原来，每个人的内心深处都隐藏着未知的悲伤、失落和无助。

《焦虑的人》这本书中，无论是银行劫匪还是那八名买家，他们都有着自己的烦恼和困惑。

然而，在这个特殊的时刻，他们选择互相安慰、互相治愈、互相救赎。故事开始时，他们以为自己是孤立无援的孤岛，但随着时间的推移，他们逐渐牵手相连，最终汇聚成了一片温暖的群岛。

故事的结尾为每一个焦虑的人带来了一个温馨而美好的结局，让读者在感动中找到了治愈的力量。

尤其是书中的那句结语：

“白天结束后，当你晚上回家时，请不要忘记放松，因为我们又度过了漫长的一天。还有另一个漫长的明天在等着我们。”

它提醒着我们，在这个充满挑战的世界里，我们需要学会珍惜每一个当下，用爱与善意去温暖彼此的心灵。

成年人的世界从未有过“容易”二字，但正如作家余华所言：

“

夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心的百倍。”

在人生的道路上，我们或许无法避免悲欢离合，但我们可以选择用爱与理解去化解彼此心中的焦虑与困惑。

让我们学会改变自己，勇敢地面对内心的恐惧与不安。只有这样，我们才能挣脱内心的牢笼，拥抱真正的幸福与解脱。愿我们都能给自己和他人带去一份真挚的爱、一份善意的关怀、一份宽容的包容，成为彼此生命中的救赎与希望。

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