跟著冠軍科學健身《全民健身指南》正式首發

发布时间：2025-08-19 16:21

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人民網北京7月17日電（張帆）今天上午，《全民健身指南》首發儀式在國家體育總局舉行。這是國家體育總局發布的首部全民健身指南，由武大靖、馬龍、李婷、張湘祥、雷聲、傅園慧、王麗萍、高凌、吳靜鈺、徐嘉余等10位奧運、世界冠軍領銜做示范動作，這在我國全民健身指導書中也屬首次。

據《全民健身指南》主編、體育總局體育文化發展中心主任田野介紹，該指南以中國居民參加健身活動大數據為支撐，由我國國民體質監測工作者和全民健身研究專家共同研制而成，是一個國家層面的《全民健身指南》（簡稱“《指南》”）。《指南》具有權威性、科學性、實用性、個性化、易推廣等五大特性。從內容上，《指南》包括了不同體育活動方式的健身效果、運動能力測試與評價方法、體育健身活動原則、體育活動方案要素、一次體育健身活動內容與安排、不同階段體育健身活動方案等內容﹔從人群分布特征方面，《指南》既涵蓋了青少年、成年人、老年人等不同年齡健康人群的運動健身指南，又有針對高血壓、糖尿病、超重和肥胖、高血脂、骨質疏鬆等不同慢病人群的運動處方。《指南》還突出個體精准化體育健身特點，為體育愛好者“私人訂制”和“量身定做”個性化體育健身活動方案。