自我调节《快乐的活法》书籍简介，图书推荐

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图书信息

书名：快乐的活法
作者：George,Pratt,Peter,Lamb
包装：平装
开本：16
页数：224页
出版社：吉林出版社
出版时间：2014-9-1

图书简介

《快乐的活法》借鉴现代心理学、神经学、解剖学等多方面的科研成果，创造出了一套“四步疗法”，帮助读者识别潜在负面情绪的起源，平衡身体能量系统，释放负面信念并树立新的自我促进信念，最终营造出一个稳定的基础以持久地发挥功效。每一步骤都有精华总结，方便读者反复学习，记忆刻印。除此之外，本书还提供了多种身心调理动作，可供读者进行实践。本书获得全球著名心灵导师、心灵作家玛西·西莫夫、奥运会“五朝元老”、四枚奥运金牌得主达拉.托雷斯以及说唱艺人Common的大力推荐。

快乐的活法 9787553447841 吉林出版社 George,Pratt,Peter,Lamb若珑图书专营店¥ 17.75去购买

推荐理由

本书系统化地介绍了“快乐四步疗法”，让读者可以通过学习和实践来调整情绪，提高自我幸福感。无论是普通人还是心理专业人士，都可以从中受益。

作者简介

乔治·普莱特博士(George Pratt, Ph.D.)和皮特·兰博罗博士(Peter Lambrou, Ph.D.)分别是加州斯克利普斯纪念医院的主任心理医师和心理医师。普莱特博士于1976年开始从事全职临床心理治疗事业，兰博罗博士于1987年开始职业生涯。 他们开设有私人诊所，专攻身心疗法、精神疗法、催眠疗法和性能增强疗法。曾受过他们帮助的客户包括奥运会金牌得主、超级碗（美国橄榄球最高赛事）冠军、专业运动员、企业高管、奥斯卡和格莱美奖得主，以及成千上万的各行各业的人士。

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