湖南日报8月13日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 周作人 朱文青）“患者15岁，晨跑后突发意识障碍、摔倒在地、呼之不应，被120紧急送入院，初步考虑为热射病、休克、窦性心动过速、肾功能不全……”近日，一场急救在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）急诊抢救室展开。
高温天晨练，15岁少年出现险情
据该院急诊科副主任、主任医师赫留党介绍，患者名叫高岩（化名）。8月8日8时30分左右，他与父亲晨跑了40分钟后突然晕厥，全身滚烫伴大汗淋漓，待120急救人员抵达时已陷入昏迷，体温高达40℃。120急救人员将他送入长沙市中心医院急诊科后，被确诊为“劳力型热射病”。经急诊ICU积极救治，患者8月11日才脱离危险，目前已转入急诊综合病房继续观察、治疗。
一张表了解热相关疾病
赫留党介绍，临床上按照病情由轻到重，可分为热疹、热水肿、热痉挛、热晕厥、热衰竭和热射病。黄金救援时间仅30分钟，延误救治死亡率超50%！
救治生命链
热射病的救治生命链由快速识别、现场急救、后送转运、医院救治、康复与返岗5个环节组成。
热射病识别三要素——任何一项出现立即行动！
烫：皮肤灼热（早期大汗，后期可能无汗）；
晕：谵妄、抽搐、昏迷；
高：体温计腋温>39℃即高度怀疑。
现场急救六步法
1.脱（立即脱离热环境）：火速转移至空调房/树荫下，脱除衣物只剩内衣。
2.泡（快速有效降温）：冷水浸泡或喷洒凉水蒸发降温，冰袋裹薄布敷颈/腋/腹股沟（需避免冻伤）。
3.测（准确测量体温）：优先使用直肠温度计。
4.补（快速补液）：建立静脉通路，纠正缺水。
5.通（管理气道）：昏迷患者头偏向一侧，必要时气管插管，预防误吸。
6.静（控制抽搐）：镇静抗惊厥，减少躁动导致的额外产热。
关键原则：降温第一，转运第二。即使需要送医，也应持续降温，避免因转运延误诊治。
预防中暑“三重防线”
时段防线：严格避免10:00-16:00外出；晨跑选择日出前，夜跑推迟至21点后。
身体防线：运动前1小时喝500ml电解质水，运动过程中主动、少量、多次饮水，勿等口渴；随身携带冰毛巾降温；必须外出时物理防护不可少。
监测防线：运动时结对同行；智能手表设置高温报警（>38℃提醒）；监测室温，合理使用空调或风扇，家人邻里务必多关心独居老人，确保其环境安全凉爽；关注天气预报和高温预警，提醒身边高危人群。
警惕“高温杀手”，学会识别和急救
赫留党提醒，高岩的病例并非孤例。热射病这个“高温杀手”，威胁着每一个轻视高温的人。即使早晨8点，高温高湿环境+剧烈运动仍可引发致命热射病！一旦发现身边有人出现高热、意识不清，立即拨打120，并全力进行物理降温。每一秒的延误，都在增加生命的风险！
