父母平和孩子快乐

陪伴孩子成长，是父母的责任和快乐 #生活乐趣# #生活情感# #情感陪伴#

《父母平和 孩子快乐》是美国哥伦比亚大学临床心理学博士劳拉·马卡姆撰写的育儿著作，由刘海青翻译，2014年上海社会科学院出版社出版。该书基于大脑发育研究，提出“平和式教养法”，主张通过情感引导而非传统训诫实现家庭教育。 [1] [8]全书分为“自我调整”“培养亲情”“引导而非控制”三部分，强调父母需优先管理情绪，建立亲子信任关系，再运用移情限制、换位思考等方法培养孩子自律能力。书中提供涵盖学步期至中学阶段的具体策略，倡导通过识别行为需求、设定行为边界实现有效沟通。 [1-4]该书入选《中国父母基础阅读书目（100本）》父母成长类推荐书目，被多所学校用作家庭教育课程教材。 [5-7]

内容简介

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根据大脑发育最新研究成果和无数父母的亲身经历，劳拉•马卡姆博士经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法。她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系。当你和孩子建立起关键的情感联系之后，便无需再对孩子威胁、唠叨、恳求、贿赂，甚至惩罚。

本书分为“自我调整”、“培养亲情”、“引导而非控制”三大部分，这既是本书的三大特色和基本理念，也是让父母循序渐进的三大阶梯，即父母首先需要解决自身的问题 ，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧。这本革命性指南可以帮助父母更好地理解和管理自己的情感，针对学步期到中学阶段的儿童，通过合理的限制、换位思考和清晰的交流，书中提供实用高效实用的应答措辞和教子方案，培养具有自律品质的孩子。 [1]

作者简介

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劳拉•马卡姆博士（Dr. Laura Markham）：盛行的“父母和孩子并重”理论的主要倡导者。 [1]

图书目录

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序言 我们养育的是孩子，不是鲜花

引言：平和父母的秘诀

三个重要理论

本书的独特之处

你可以做一位更加平和的家长

拥抱大爱

第一部分：自我控制

1.平和父母培养快乐儿童

为人父母的首要责任

打破循环：自我疗伤

如何管控你的愤怒

如何不再对孩子吼叫

孩子失控时，父母如何保持镇定

教育孩子和自我修养并举

培养优秀儿童的十条规则

第二部分：培养亲情

2.平和父母和快乐儿童的精髓

为什么亲情是快乐育儿的诀窍

伴随孩子成长的亲情

婴儿期（0-13个月）：塑造大脑

跚学步期（13-36个月）：构建安全依赖

学前期（3-5岁）：开发独立性

小学期（6-9岁）：为少年期打好基础

亲情基础

如何与孩子建立更深层次的联系

如何判断你与孩子的关系需要发挥作用

与顽劣儿童建立联系

行动指南

孩子的情感银行账户

特别时刻有什么特殊之处？

强化和提升亲子关系的日常习惯

利用亲情让孩子在清晨离开家门

利用亲情让孩子顺利入睡

成为出色倾听者的十条途径

如何让孩子听我讲话？

当孩子沉默时

当你和孩子处于负面状态时

第三部分：引导而非控制

3.孩子的自我管理：情感引导

为什么要进行情感引导？

情商与儿童成长

婴儿期（0-13个月）：一条信任的基本原则

学步期（13-36个月）：无条件的爱

学前期（3-5岁）：移情作用

小学期（6-9岁）：情感的自我意识

情感引导基础

儿童如何开发情商

移情作用，情商的基础

孩子的情感背包

理解愤怒

满足孩子最深层次的需求

顽劣儿童的情商引导

行动指南

儿童情商培养七步法

利用情感引导克服愤怒

孩子有所表现但不哭喊：建立安全

与孩子嬉戏：情商游戏

其他资源：解决兄弟冲突的话术

4. 教育有表现欲的孩子：不敢训诫

训诫与惩罚肮脏的小秘密

儿童成长指导

婴儿期（0-13个月）：移情导向

学步期（13-36个月）：避免权力冲突

学前期（3-5岁）：学习自我管理

小学期（6-9岁）：培养积极习惯

通过移情作用设定限制：基础篇

严厉与宽容的平衡点

能不能打孩子？

吼叫是否属于新型体罚？

从“禁闭”到“解禁”

结果真相

积极教育是否适用顽劣儿童？

行动指南

如何设置移情限制

如何帮助试探限制的孩子

放弃威胁：十二种优秀替代方法

如何调解冲动行为

利用3R鼓励孩子进行补救：反思、修补、责任

预防性“维护”

孩子“越线”怎么办？

其他资源：话术

5. 让孩子获得快乐和自尊：卓越引导

何谓卓越引导？

伴随儿童成长，培养卓越能力

婴儿期（0-13个月）：蓓蕾科学家

学步期（13-36个月）：DIY：开发应对能力

学前期（3-5岁）：通过解决问题，实现自我进步

小学期（6-9岁）：探索激情

卓越基础

鼓励进步

如何培养毅力

提供建设性反馈

如何避免“直升机式”教育

如果孩子没有自然开发卓越品质怎么办？

行动指南

创造一个没有责备的家庭

发展责任心

培养良好判断力

没有眼泪的家庭作业

相信你的孩子和自然的力量

后记

何时寻求专业援助

未来在你手中

致谢

延伸阅读

索引

· · · · · · [1]

网址：父母平和孩子快乐 https://klqsh.com/news/view/177871

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