提升自我价值的7本书籍推荐

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提升自我价值的7本书籍推荐
提升自我价值认知
爱自己，而不是责怪自己
明确自己的目标，避免冲动
勇敢地踏出一步
关注自己，爱自己！

养育你内心的小孩
这本书鼓励读者倾听内心的声音，通过自我关怀促进个人成长和自我接纳。
“心疼自己,而非责怪自己”
“情绪失控是因为自己的需要没有被满足”
“如何安抚自己,用更好的方式去满足自己的需要,而非执着的去指责是谁的错!”

不完美的礼物
接受自己的不完美，认识到脆弱性是成长和学习的一部分，而不是弱点。
“不完美是完美的礼物，因为它是我们成长和学习的地方”
“我们无法选择我们的感受,但我们可以决定我们如何回应这些感受。”
“我们的故事是我们的，我们有权讲述它们，无论它们是否完美。”

自尊的六大支柱
自尊是一种生活方式，鼓励个人成长和发展，帮助读者克服自我怀疑和限制性信念。
“自尊是我们实现自我潜能和过上充实生活的关键”
“有意识的生活意味着活在当下，对自己的行为和选择负责”
“相信自己的才智，认定自己有权过上幸福的生活，这就是自尊的本质。”

抱住棒棒的自己
接纳自己的不完美，以更健康的心态面对生活中的挑战。
“我只是没有努力而已,要不然早成功了”
“为什么你会自我妨碍”
“逃避有时候并不可耻，它是一种灵活的方式,更是一种对自己的关怀。”

也许你该找个人聊聊
鼓励读者进行自我反思，探索自己的内心世界和情感需求。
“我们最抵触的往往是我们最需要看到的东西”
“生活不会总是按照我们的计划进行，但我们可以学会适应它。”
“我们每个人都有能力治愈自己,但有时候,我们需要别人的帮助来找到那条路。”

蛤蟆先生去看心理医生
鼓励读者进行自我探索，认识到自己的行为模式和情感反应的根源。
“自我认知是自我改变的第一步”
“有时候，最困难的事情就是承认自己需要帮助”
“我们的情绪是我们内在世界的反映，理解它们可以帮助我们更好地理解自己。”

幸福之路
探讨了幸福的本质和实现幸福的途径，帮助读者理解如何在生活中找到幸福和满足。
“须知参差多态,乃是幸福的本源”
“幸福并非天赐,而是必须努力追求的”
“快乐的秘诀是:让你的兴趣尽可能广泛,让你对人和其他物的反应尽可能友善。”

自我与本我
习惯性否定自己的人，其实是自我与本我在冲突！这本书首次为我们详细阐述自我与本我如何影响人们的日常行为和情绪，帮助人们洞察自我否定的根源。
“自我理想是自我对完美自我的想象”
“在人类心理中，无意识过程占主导地位”
“自我与本我的关系就像骑手与他的马的关系”

情绪勒索
帮助读者认识到情绪勒索的存在，并提供了应对策略，以提升自我价值感和维护健康的人际关系。
“一旦用“全好”或者全不好的眼光看待事物时，那我们的态度就偏激了”
“情绪勒索者擅长贬低你的能力或自我价值,引发你的罪恶感,进而剥夺你的安全感”
“要提醒自己,对我们真正重要的东西究竟是什么,这样能够让我们避免因情绪爆发而做出的冲动性行为。”

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