8个让生活极简的方法，给生活一个大扫除

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听过一个很有意思的三七法则，一部手机，70%的功能都是没用的；一间房子，70%的空间都是闲置的；家里的东西，70%都是不会再用的。

你有没有发现，很多时候我们过得不快乐，是因为我们总是在为无关紧要的70%疲于奔命，却错过了享受最重要的30%。

现在， 是时候给生活来一场大扫除了。

第一、物质极简，轻装上阵

你有没有觉得我们这一代人活得越来越累了，简单的衣食住行被不断包装宣传，人的欲望也跟着膨胀，家里没用的东西越堆越多，压得人心烦又疲惫。

想要活得轻松，就得从做减法开始。

1、定期大扫除，随手小整理

每半个月给家里来一次大扫除，好几年没穿的衣服，过期的吃的和化妆品，阳台和柜子里堆积的杂物，你什么都舍不得扔，谈什么生活质量。

随手养成整理的好习惯，耳机、数据线用完的东西记得物归原位，包装袋、说明书没用的小东西随手丢掉。

2、不要买任何会增加你工作量的东西

比如需要花心思时间伺候的衣服鞋子，半年用一回，一年刷半天的小电器。

花钱是为了生活方便，而不是为了给自己增加负担

3、注重品质，反复使用

拿衣服来说，经典款是百搭利器，黑灰白永不过时。潮流每分每秒在变，品质永远比数量更有价值。

一次就落灰的跑步机带来的意义，就跟穿了3年的跑鞋根本不能比，不断使用才是对物品最好的尊重。

4、永远记住：生活的主角不是任何东西，而是你自己

一个家，最贵的装潢应该是窗明激进，欢声笑语；一个人，最好的衣裳永远是清爽的外表，满满的精气神。

第二、精力极简，专注自我

相信很多人都有这样的经历：每天看一堆资讯，但真正有用的又能记住的几乎没有。信息泛滥的年代，我们的注意力正被慢慢偷走，问问自己，你有多久没有静下来思考过了。

学会精力极简，才不会成为垃圾快乐的俘虏。

1、只保留使用频率最高的软件

手机软件成百上千，但你真正需要的有多少，仔细想想，不过聊天、购物、工作而已。对八卦热点的关注和追逐，除了浪费时间，别的毫无意义。

从现在开始，试着只保留使用频率最高的几种软件，把心关上，是成年人最顶级的自律。

2、把刷手机的时间用来投资自我

在网上听人夸夸其谈，不如抽空多读几本经典。总羡慕别人光鲜亮丽，不如自己研究研究怎么赚钱。收藏了一堆健身视频，不如每天好好锻炼半小时。

相信我，你想要的快乐，永远有更高级的替代品。

第三、情绪极简，停止内耗

反复琢磨别人的看法，一件事纠结来纠结去，严重自我怀疑......你一定也曾因为精神上的内耗，彻夜难眠，疲惫不已。

学会情绪极简，才能放过自己。

1、拥抱自己的不完美

严重内耗的人，往往会觉得自己不够好，爱跟自己较劲，事实上这世上哪有绝对完美的人，食指有长短，数目有高低，学会跟自己和解，才能做情绪的主人。

2、用运动清除杂念

心理学里有个术语叫校准身心，瑜伽、冥想可以驱除浮躁，跑步、快走能够发现烦恼，及时补充精神能量，才能赶走内耗带来的痛苦和疲惫。

3、用行动治愈内心

人生不像做菜，不能等材料都备好了才下锅。你在情绪撕扯上多花一秒，就少一秒去解决问题，打败纠结和犹豫的往往是行动。

4、跟生活的不确定共舞

对可控的事要保持谨慎，对不可控的事要保持乐观。

生活是场没有硝烟的战争，成长就是学会了接受、改变、放下。

情绪极限的最高境界是顺其自然，物来顺应，未来不忧，内耗才会真正停滞。

第四、财务极简，掌控生活

先问自己几个问题：你赚了多少，又存了多少，最大的支出是哪一项，如果现在没了收入，你的钱最多还能支撑多久。

相信很多人都没有办法很快给出明确的答案，辛辛苦苦赚，大手大脚花，迷迷糊糊存，是太多人的生活现状。

现在，财务己俭是时候提上日程了。

1、坚持记账

定期排点财务状况，无论使用再复杂的财务计划，也不如一个小账本，每天花个几分钟，记录赚了多少钱，花在哪里，盈余如何，一目了然。

每半年做一次总盘点，心里有干秤，生活才会有条理和底气

2、节俭消费，把钱用在刀刃上

永远记住两条消费原则：投资自己，善待家人，该花钱时绝不含糊。

一时冲动，盲目攀比，不该花的地方绝不大手大脚。到了一定年龄挣钱如针掘地，开销如水浇沙，财务己见的终极要义是一定要把钱用在最重要的地方。

第五、关系极简，净化圈子

曾经，你是否因为小事忽然看清了一个人，你是否也曾在热闹的聚会后感到莫名的疲惫，你是否一味地讨好别人却忘了好好善待自己。

现在，那些无效的社交，费力的关系都该结束了。

1、消耗你的人，当拒

不想去的酒局，能推就推；不想帮的忙，当拒则拒。

你总是那么好说话，又有谁能体谅你。谁会说NO，真的很爽。

2、低质量的关系，当断

半夜的酒永远不如清晨的粥，二三知己远胜万千泛泛之交。

把家人安顿好，把日子经营好，比什么都重要。

3、试着每周独处3-4个小时

世界纷纷扰扰，跟自己相处是每个人必经的修行，无论是看一本书，听一首歌，还是想一件事，发一会呆，一个人的时候最安静，也最自由。

第六、目标极简，重新出发

读书、减肥、学习、考证，自己立的目标，总是一拖再拖，这是不是很多人生活的真实写照。

没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。学会极简目标，想要的生活才会奔你而来。

1、每年只做一两件最重要的事

谁都想又瘦又美又博学又有钱，但每个人只有一双手两只眼，一天只有24小时，一个月只有30天。

一年只计划做一两件最重要的事，把每件事分解成几个小阶段，你会发现执行起来并没有自己想象中的那么难。

2、每天起码为它专注一小时

确定的目标，接下来就是要尽可能地保持专注。

每天留出一段特定时间用来完成特定的活动。比如下班后，睡前，一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情来打扰。

规律和习惯会让一切都变得更加简单。

第七、表达极简，修炼自我

你是否也尝过一些说话上的苦头，也许是一场白费力气的交流，也许是一些后悔莫及的争论。

现在，想要简单的生活，从表达极简开始。

有话直说，既能提升效率，也能避免麻烦，不闲聊、不忘义，别轻下判断，别交浅言深。

当话开始变少，你会发现生活反而变得越来越好。

第八、心静极简，学会看淡

很多时候，不是世界复杂，问题棘手，而是人们想的太多。

对过去的事久久不能释怀，把眼前的小事无限放大，一提未来呢又总是充满焦虑。

学会看淡，烦恼才会烟消云散把心清空，才能腾出手来拥抱明天。

你简单了，生活就会变得简单。

节俭是一种习惯，击剑不是目的，而是一种工具，它能帮我们剔除那些不重要的东西，追求真正想要的生活。

无论是穿衣、吃饭、说话这些小事，还是工作人生中的大选择，时刻问自己，这样做会让我的生活变得更简单吗？

如果不是，那么不妨换一种活法。

老话说得好，大道至简。凡在人心生活中的很多不快乐，其实都是人自己施加的枷锁。

如果你已经背负了太多，也辛苦了太久，勤俭是一场心灵的救赎，也是对自己最好的善待。

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