半天学会快乐养生法.ppt

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浙江省杭州市第一人民医院 何富乐副主任中医师 Happy Doctor 2014.6.11杭州 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 浙江中医学会食疗分会副主任委员 国家级名老中医学术继承人 中华中医药学会亚健康分会委员 中华中医药学会肿瘤分会委员 浙江省科普作家 何富乐 简介 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 中医内科临床（肿瘤、疑难杂症） 专利 专著 科普 养生 讲师 中华讲师500强 快乐养生法开创者 颈舒枕国家发明专利授权 发表科普作品90万字 主编出版 专著3部 亚健康、慢性病 膏方调理 何富乐 简介 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 主编出版著作 3部 1 2 3 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 主要内容：快乐养生法 简易、快乐、有效！ 快乐理念 中国文化 中医文化 神养（精神） 术养（运动） 食养（饮食） 春季养生 夏季养生 秋季养生 冬季养生 4 3 2 1 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐养生法 2. 术养——意念运动法 3. 食养——万全饮食调控法 1.神养——手指养心操 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 中医文化1 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 中医文化2 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 中医典籍 天 人 地 《内经》 《易经》 《本经》 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 中医文化3 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 养生2：享受养生 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐养生法 2. 术养——意念运动法 3. 食养——万全饮食调控法 1.神养——手指养心操 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐神养—手指养心操 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 《手指养心操》教程 视频地址 /home/lysafeng 搜索“手指养心操” 优酷 土豆 百度 网址 搜索 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐养生法 2. 术养——意念运动法 3. 食养——万全饮食调控法 1.神养——手指养心操 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐术养—意念运动法 每次运动30分钟 运动后心率 +年龄=170 每周5次 3 5 7 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐养生法 2. 术养——意念运动法 3. 食养——万全饮食调控法 1.神养——手指养心操 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐食养—万全饮食调控法1 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐食养—万全饮食调控法2 快乐 食养 饮食调控 万全之法 7723 快乐健康 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 快乐食养—静心茶 1．基本组成 灯心草 1克，淡竹叶 3克，天麻 3克， 合欢花 3克，玫瑰花 3克，生甘草2克。 2．功效 静心安神，解郁助眠。 3．用法 每日1～2份，保温杯泡服2次，每次300毫升，中饭 前和晚饭前饮用。连续服用1个月为1个疗程 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 夏气通心，五行属火，夏季摄生，养心为先，心为君主，宜静喜凉，忌浮恶热。先为神养，潜志勿怒，宁心寡欲，小成窃喜。次为食养，火甚摄苦，平和增辛，神散多酸，心烦增咸，芯类多服，素多荤少，忌食过冷，方可护阳。再次术养，缓动微汗，动之前后，饮水摄志。若有偏盛，予以药养，随证施方，调和阴阳。十指连心，行养心操，静心养练，夏季养生，即可万全。 夏季养生歌诀 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 总结 1 学会一个理念 2 了解二种文化 3 掌握三项技能 4 熟悉四季养生 度 简易 有效 快乐 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台 “防癌保健”微信平台由何富乐医生主办。 欢迎原创投稿、转发、关注和合作。可关注后直接发送消息投稿。 专家门诊时间 1.周三下午（杭州市第一人民医院.中医科） 2.周五下午（杭州市肿瘤医院.吴山国医馆） 3.周二上午（余杭区中医院名医馆.塘栖镇） 微信公众平台 找讲师 中国最大的培训讲师选聘平台

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