《快乐工作,健康生活正向心理学小组小组计划书12.doc

每组动作做8-12次，每种动作3-4组 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #增肌训练计划#

《快乐工作,健康生活正向心理学小组小组计划书12

小组计划书 小组综述 1小组编号：LWG(PS)-小组名称：快乐工作，健康生活—正向心理学小组2小组性质：成长小组3小组理念/理论架构：（一）马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman )正向心理学(Positive Psychology)正向心理学认为人的快乐基点可以调整：人们可以借由后天的努力，改变先天人格特质的快乐水平。快乐的具体招数” ●服务对象分享感恩事件并描述“彼岸”人收到信后可能的反应 ●小组结束后由工作员将明信片寄出20:00——20:15●引出服务对象在内心对父母爱的部分，并强化为行动，学习“天伦情话”的招式●活动：观看动画短片《感恩父母》 ●服务对象分享观影后的感受 ●家庭作业“我和星期天有个约定”20:15——20:30●总结本节经验●口头询问服务对象对本次活动的感受，总结本节经验，预告下次活动时间和内容 第四节 日期/时间：2013.06.21 19：00-20：30 主题：嘉言善意 为善最乐 小组时间小组目的小组内容/小组细节/注意事项所需物资及数量工作员角色19:00——19:20●重温上节小组内容 ●通过分享令服务对象学习到感恩父母的方式，并通过正向的体验强化感恩父母的行为●回顾上一节内容 ●检查上一节小组活动留下的家庭作业 ●服务对象分享父母在接受为其所做的一件小事时的反应和自己在这个活动中的体验19:20——19:45●学习正向心理学“为善”招式 ●鼓励服务对象自我表达和描述，增强组员间的感情 ●鼓励服务对象将做善事变成持久的行为●活动“种善果” ●服务对象之间互相分享自己想做的善事以及为什么想做的原因19:45——20:10●学习正向心理学“嘉言善意”招式 ●发掘服务对象潜能，培养团队合作意识，寻找更多解决问题的办法 ●学习表达正面语言的技巧●角色扮演 ●工作员提供不同的情境让服务对象进行现场角色扮演，之后集体进行讨论和分享20:10——20：30●总结本节经验，整理服务对象离别情绪●口头询问服务对象对本次活动的感受，总结本节经验，预告下次活动时间和内容。提前告知下一节为最后一节19:00——19:20●重温上节小组内容 ●通过分享令服务对象学习到感恩父母的方式，并通过正向的体验强化感恩父母的行为●回顾上一节内容 ●检查上一节小组活动留下的家庭作业 ●服务对象分享父母在接受为其所做的一件小事时的反应和自己在这个活动中的体验 第五节 日期/时间：2013.06.24 19：00-20：30 主题：“全人乐，乐传人”正向心理学学习小组分享会 小组时间小组目的小组内容/小组细节/注意事项所需物资及数量工作员角色19:00——19:10●加深服务对象对正向心理学的认识●回顾上四节内容，重温正向心理学“快乐七式”19:10——19:40●让服务对象反省自己在小组中的表现 ●工作员通过此游戏对小组效果进行评估●游戏“梵高的自画像” ●服务对象用彩笔画一种能代表自己在小组活动中表现的东西，并分享为什么是此物体 ●其他人在其分享的同时给予其回应，工作员注意服务对象的反应19:40——20:00●回顾小组的过程 ●引导服务对象深化小组的意义●活动“大讲真心话” ●工作员围绕整个小组过程中的事件抛出问题，由服务对象进行讨论，并引导服务对象讨论小组的发展性问题20:00——20:20●检讨整个小组的成效●关于小组成效的检讨问卷20:20——20:30●完结小组，整理组员离别情绪●茶话会及颁发纪念品和合影 工作日程安排 日期任务负责人05月27日-05月30日小组计划书的撰写肖东海05月30日-06月6日小组经费申请万主席06月3日-6月6日小组成员招募肖东海06月8日-06月24日小组活动开展夏海燕，肖东海06月24日-06月30日小组过程记录完善，小组总结撰写，小组档案归档肖东海 附件：活动参加者意见表■有 □没有宣传海报及物品样本■有 □没有活动材料（例如有奖问答题、主持稿、培训讲义等）□有 ■没有其他（请说明）注：如有附件，存档时需提供相关资料 督导/组长/负责人意见：

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