夏季手上反复起水泡？奇痒无比还脱皮？这可能是汗疱疹在作怪！

注意观察婴儿皮肤有无异常疱疹，可能是水痘 #生活常识# #育儿常识# #婴幼儿常见疾病预防#

临近夏天

很多人手上就会“冒”出成片的透明小水疱

瘙痒难耐，抓破后还会渗出液体

症状反复发作，甚至一年要经历好几次

这些恼人的小水疱

很可能是汗疱疹在作怪！

PART.01

什么是汗疱疹？

所谓的汗疱疹，也叫作出汗不良性湿疹，或者掌跖急性湿疹。需要注意的是，汗疱疹不是“脚气”长在手上，它并非真菌感染，不会传染，但可能遗传，且与过敏反应密切相关。

汗疱疹的形态是针尖至米粒大小的半球形水疱，内含透明液体，常成群出现，左右对称发病。水疱伴随发红现象，挠破后会流出黏稠液体，有可能引发感染；后期干涸脱皮，皮肤干裂疼痛。

汗疱疹还有以下特点：

1、发病具有季节性，通常在夏天最明显，入冬后逐渐自愈；

2、反复发作，病程可持续数月至数年不等；

3、常见于青壮年群体，在儿童和老年群体中相对少见；

4、突出症状是剧烈的瘙痒，基本没有疼痛；

5、水疱位置比较深，不容易破；

6、水疱生长部位基本限于手和脚，主要在手掌、手指侧面、手指背面、脚底前方。

此外，这些棘手的汗疱疹，可能是身体发出的警报：

• 汗疱疹的突然出现可能提示你有接触性过敏反应，需重点排查近期接触的金属（如镍、铬）或化学刺激物（如洗涤剂、溶剂）；

• 汗疱疹频繁发作，往往与心理压力水平相关，可能暗示你需要放慢节奏、缓解压力。

PART.02

为什么会得汗疱疹？

很多人以为汗疱疹就是因为出汗、汗多引起的，其实这是一个误区。

汗疱疹在医学上是一个误称（misnomer），即疾病的名称与实际病理不符。类似的情况在医学命名中很常见，例如“灰指甲”并非指甲变灰，而是由真菌感染导致的甲板增厚、变色（可能呈现黄、白或棕色）及质地脆化。

汗疱疹的病因或者诱因还不清楚，目前被认为可能是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。而与汗疱疹发病有关的因素，可能包括：

内因：

1、与遗传因素有关，临床中曾发现少数患者有家族聚集发病现象；

2、本身是过敏体质，对外界环境变化不耐受，容易得汗疱疹，其中湿疹、哮喘或金属过敏（如镍、铬）人群风险更高；

3、接触过某些过敏原，比如含有镍元素的金属制品等；

4、手部存在真菌感染，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等；

5、夏季人体出汗太多，皮脂分泌旺盛，特别是油性皮肤或南方湿热地区的人，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹；

6、长期熬夜、焦虑抑郁，情绪剧烈波动，精神压力大；

7、有吸烟习惯，爱抽香烟或电子烟。

外因：

1、受化学刺激影响，长期接触洗洁精、消毒液、肥皂等碱性物质；

2、受到日光照射，汗疱疹可被UVA（紫外线波长的一部分）诱发而出；

3、潮湿闷热环境、手部多汗或长期佩戴橡胶手套等因素，可能会破坏皮肤屏障，进而诱发汗疱疹。

PART.03

止痒自救指南

错误做法：

频繁抓挠、手撕水疱、针挑破溃→可能引发细菌感染！

为了消毒，狂喷酒精或碘伏→刺激皮肤加重炎症！

用热水烫洗止痒→越烫越痒，破坏皮肤保护层！

正确止痒方法：

轻度发作时期：

• 外涂炉甘石洗剂（水疱未破时使用），每日3-4次；冷敷缓解灼热感，避免抓挠。

剧烈发作时期：

• 短期外用糖皮质激素药膏（如糠酸莫米松乳膏），连续使用不超过2周。

脱皮干裂时期：

• 厚涂尿素软膏或维生素E乳，修复皮肤屏障；尽量避免撕扯死皮，可用消毒剪刀修剪翘起的表皮。

注意：

汗疱疹本身是一种湿疹，外用糖皮质激素药膏就是最常见的治疗，参照说明书或遵医嘱使用即可。

轻度发作可先观察，多数2-3周自愈，若水疱密集、出现渗液化脓或反复发作超过1个月，请立即就医！

PART.04

防复发攻略

汗疱疹的治疗需建立长效机制，单纯依赖药物控制仅是治标之策。关键还得从长期日常管理入手，重点关注皮肤屏障修复与诱发因素规避。

具体做法：

温和清洁：洗手时建议使用温水，选择弱酸性洗手液等温和的洗涤剂；

及时保湿：清洁后立即擦干水分，并涂抹含神经酰胺、凡士林等成分的无香型护手霜；

做好防护：工作或家务中接触化学清洁剂时，务必佩戴手套，避免皮肤直接接触刺激物；

避水防敏：碰水时间长的话，可以取下含镍或铬的戒指、手表和手链，以减少合金里面的金属元素和皮肤发生微观反应；

透气防闷：足部汗疱疹患者需穿透气鞋袜，避免长时间闷捂；

饮食忌口：少吃辛辣、海鲜、芒果等易致敏食物；

日常减压：保证睡眠充足，放松心情，避免精神过度紧张。

当这些顽固的小水疱让你束手无策时

别犹豫

快向皮肤科医生寻求专业帮助

祝大家度过一个清爽舒适、远离瘙痒的夏日时光！

本期内容到这里就结束啦

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来源：广东卫生信息、杭州发布、科普中国

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