2012年12月第1 期 心理自助专题图书推荐

压力管理专家的心理自助书籍推荐 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家#

序号

书名

著者

出版社

索书号

简介

645

《超越死亡:恩宠与勇气》

威尔伯著，胡因梦、刘清彦译

生活 读书 新知三联书店

B086/22

在这部死亡日记中，女主人公的叙述与男主人公的解说浑然交织为一体，宛如对话、交流、相互解读，使其内心的体验成为真实的生命经验。

650

《幸福的方法 》

本-沙哈尔著，汪冰、刘骏杰译

当代中国出版社

B82/149

本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过作者的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。幸福，是可以通过学习和练习获得的。

653

《新世界:灵性的觉醒 》

托尔著，张德芬译

南方出版社

B821/225

本书作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。

651

《当下的力量》

托勒著，曹植译

中信出版社

B821-49/129

《纽约时报》畅销书排行榜第一名。被翻译成30多种文字，畅销全球200多万册。被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书。

663

《真实的幸福》

塞利格曼著，洪兰译

万卷出版公司

B84/258

本书内容包括：为什么要幸福；幸福的心理学；幸福的误区；怎样才能永远幸福；塞式幸福法则1：过去的就让它过去；塞式幸福法则2：未来不全像你想象等。

664

《爱灵魂自我教程 , 心理学与梦 》

庞思奋著，翟鹏霄译

广西师范大学出版社

B84/273

本书从“我是谁”这个难题出发，以梦为切入点，引导读者通过记录“梦日记”并实践各种释梦理论，来探索自己的无意识，深入自己的心灵等。

654

《自我的真相 》

阿玛斯（Almaas）著，胡因梦译

深圳报业集团出版社

B84/280

本书作者阿玛斯是21世纪最重要的心灵导师之一，“钻石途径”创始人。作者将焦点集中在自我及身份认同，从个人性及宇宙性的面向来探讨自我了悟，使人经验到最根本的自我改变。

647

《怪诞心理学 . 2 : 探索你的超能力 》

怀斯曼著，蒋涛译

湖南文艺出版社

B84/299:2

本书主要内容包括：成为你自己的预言家、灵魂出窍？大脑骗人就这么简单、启动你记忆的橡皮擦、失控的意志：为什么还在想自己不该想的等。

657

《攀登幸福阶梯:获得最多幸福的九种习惯 》

勒诺哈特（Leonhardt）著，白洁等译

中国人民大学出版社

B842.6/119

本书作者运用心理学知识，结合幽默、平实的语言，将人类的欲望与幸福的关系逐一加以分析比较，试图说明幸福与否不完全取决于外在的物质条件，而更多是一种内心感受。全书介绍了通过改变自身的视角和心态获得幸福感的九种方法。

660

《自我情绪调控ABC 》

沃尔夫（Wolf）、 默克勒（Merkle）著

广东教育出版社

B842.6/135

本书介绍了“您的情绪是如何产生的”、“如何辨别健康的和消极的思维”、“身体和精神是如何相互影响的”等问题。

655

《心理学与个人成长》

考利著，胡佩诚译

中国轻工业出版社

B844-49/6

本书的主题就是要告诉人们，只要我们愿意，任何时候我们都有机会重新选择更适合自己的成长道路。当我们彷徨、迷惘，甚至绝望时，转过身也许就会看到希望。

659

《寻找你的北极星:哈佛大学贝克博士心理自助指南 》

贝克（Beck）著，陈德民译

中国发展出版社

B84-49/13

这是一本心理学通俗读物，内容包括：分裂的自我、让本原自我学会说“是”、别人都这么认为、修复你的精神创伤、确定你的航线等。

646

《少有人走的路:心智成熟的旅程 》

派克著，于海生译

吉林文史出版社

B848.4/327

本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立。归根结底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

652

《不抱怨的世界》

鲍温著，陈敬?译

陕西师范大学出版社

B848.4/421

作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

662

《我们聊一聊 : 15位名人给大学生的34封私人信件 》

蓝狮子

中信出版社

B848.4/450

本书从几百封大学生的来信中，挑选中相对有代表性的困惑和焦虑，同时邀请15位成功人士一对一地回复，或犀利或和蔼，或清晰或睿智，共同分享他们的人生经验，以及对青年们的无限期待。

658

《绝对自信:怎样提升自我价值 》

法梅里著，李紫燕译

上海人民出版社

B848.4-49/195

本书内容包括：找出根源问题就解决了一半；我们为什么会缺乏自信；怎样重获自己三篇。

649

《拆掉思维里的墙 : 原来我还可以这样活 》

古典

北方妇女儿童出版社

B848.4-49/217

在本书里，作者讲了很多关于生命的价值、积极的心态与职业发展的故事，这也是他在新东方的成长经历与所感所得。通过一个个小故事和案例的分析，再结合自己的亲身感受，把“思维之墙”对人的限制讲述的淋漓尽致。

648

《九型人格 》

帕尔默（Palmer）著，徐扬译

华夏出版社

B848.6/51

本书分析了九种不同的性格特点，帮助你处理人际关系，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。

656

《自我评估:爱自己才能更好地与人相处 》

安德列、勒洛尔著，徐牧著

上海人民出版社

B848/80

本书包括你认识自己吗？为自己诊断，了解自我评估，怎样面对：维护和恢复自我评估等三部分内容。

661

《心理自助ABC 》

梅尔克勒（Markle）著，王匀煦译

中央编译出版社

R395.6/89

本书内容包括：心理障碍的表现形式；心理障碍――缺乏行之有效的方法的后果；积极对待每一天；我的心理障碍严重吗？；消极思想导致心理障碍；怎样认识和改变消极思想等。

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