《高峰体验：活出创造价值的好状态》比心流更激励的，是你的高峰体验！影响全球上亿人的人本主义心理学开创性理论，专注、高效、快乐、充分自我实现的科学。将所有的精神能量集于一点，就能拥有领悟与创造！你的人生价值，得益于每个全情投入的瞬间。

发布时间：2025-08-30 08:53

在创新社会中，每个人都能体验到参与和创造价值的乐趣。 #生活乐趣# #创新乐趣# #创新社会#

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如果关于人生，你有关于状态、性格、方向等层面的困扰：
很难对一件事拥有持久的兴趣并付出大量持续的努力；
想要活出自我，却被他人的议论与评价困扰，容易自满或自卑；
也想学习更多，却总是无法集中注意力坚持下去；
害怕挑战与失败，遇到问题忍不住想依赖或退缩；
不甘心平凡，却又不知道该向什么方向努力……

不妨听人本主义心理学家马斯洛，在本书中与你娓娓道来：
存在价值是一种内在的价值，
自我和内心的成长，远比他人给予的荣誉、地位、赞美、支持重要；
他人的认可或否定只是阶段性的，自我的成长才是贯穿一生的，
专注、高效、快乐、充分的自我实现，是关于“超越”的课题——
·超越自我意识，全情投入某事，才能达到忘我境界的专注；
·超越束缚感，即接受、服从于外部现实，愿意与其和谐相处；
·超越自身的软弱，才能变成更加独立、有主见并负责的人；
·超越自己的过去，与自己和解，不埋怨、不后悔、不内疚、不羞耻；
·超越二分问题观，以整体性的眼光去欣赏与整合分歧矛盾……

虽然“高峰体验”是难得的，从现代人的价值观来看，
这更像是我们对高级的生活状态与人生价值的美好期许与追求，
也正是我们热爱工作和生活的原因——自我实现。

当我们能找到做一件事的理由与意义，
那么无论是多么艰辛的境遇，我们都可以承受，
并在自我的成长过程中，体验到珍贵的快乐与满足。

内容简介

如何活出充实高效、有价值、快乐完满的人生？很多时候，影响个体变强的因素，并不是自身的能力，而是内在的状态，是推卸抱怨、昏沉度日，还是富有活力与创造力、谦逊而有所追求。

人本主义心理学家马斯洛提出了“高峰体验”的重要概念，即在“忘我”“超我”的状态下，我们能变得更加完整统一、独特自主，更能吸纳经验、有创造性，更幽默，更能表达自己、发挥自身功能，更超越自我和低级需求。

也就是说，在工作、生活、人际交往、兴趣爱好等方面，我们更接近自己的真实存在，更能充分发挥自身的潜能。

想要持久拥有积极的内在动力与幸福满足的体验，离不开人格的高度发展。马斯洛表示，人格发展得越完满，就越能走出年少时的匮乏问题和不必要的纠结，提高生命的质量，同时也能带来更多、更深刻的高峰体验。

本书系统梳理了高峰体验与自我实现的理论与进入最优状态的条件，给读者以内在的指引与积极思考的逻辑，心理学的分析与哲学性的思辨将人生的智慧体现在字里行间，是一本调整自身状态，并提升自我效能和内在动力、幸福感的行动指南，亦是强有力的处世哲学。

作者简介

亚伯拉罕·马斯洛

1908-1970

出生于美国纽约市布鲁克林区

现当代世界有影响力的心理学家

人本主义心理学的主要发起者和理论家

1967-1968年担任美国心理学学会主席

马斯洛的著作没有弗洛伊德的阴暗庄严，没有埃里克森的温文尔雅，通篇洋溢着无限的激情。他用暖阳般的笔调和优美的文辞，描述自己对人性的设想与探索，将高深的心理学问题用一种别样的方式表达出来。正因为他对于人性的探索是如此的满怀热情、无所畏惧、充满想象力，才让我们在阅读时不时生出敬意，震撼之余深受启发。

倾听自我，相信自我；明智地选择，健康地生活。这是马斯洛给我们启示。

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