8本治愈性好书，找回自我，活出自己想要的样子！

读书可以治愈，也是一种自我疗愈。 #生活乐趣# #生活体验# #读书生活感悟# #读书的乐趣与收获#

你是不是经常怀疑人生，怀疑自我，找不到自己想要的生活呢？

推荐以下8本书，找回自我，活出自己想要的样子！

1⃣️《人间值得》，作者中村恒子。

中村恒子，日本90岁仍未退休的心理医生，一生也遇到很多问题，比如要当全职妈妈、照顾孩子、丈夫酗酒还不赚钱养家、丈夫与父母有矛盾，生活重压在恒子奶奶身上，她一直很积极应对婚姻、家庭、职场、关系等问题。

经典语录：

人生不必太用力，坦率接受每一天。

中村恒子20条经典语录，人生不必太用力，坦率接受每一天

2⃣️《人生由我》，作者梅耶。

她15岁登台，22岁结婚，31岁成为破产的单身母亲，辗转于3个国家9个城市开展自己的事业，独立培养了3个出色的子女，同时获得了2个硕士学位。

59岁重返模特舞台时已经满头银发，67岁第一次登上纽约时装周，69岁她的形象在美国时代广场独占4个广告牌。

她是71岁的网红，是硅谷钢铁侠、特斯拉公司创始人埃隆.马斯克的母亲，她更是自己人生的女王。

经典语录：

对自己的未来负责，工作越努力，运气就越容易找到你。

梅耶《人生由我》12条语录，越努力，越幸运

3⃣️ 《被讨厌的勇气》，作者岸见一郎、古贺史健。

书中通过哲学家与青年的对话交流，深入浅出探讨阿德勒的心理学、人生的活法。

每个人都是第一次活，每个人的思想都不同，每个人也只能活出自己喜欢的样子，活不出别人喜欢的样子，这可能会招来别人的讨厌。

这又有什么关系呢？只要有勇气做我自己，活出自己想要的样子，活出自己的价值就好！

经典语录：

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

《被讨厌的勇气》10条语录，有勇气做自己，活出自己想要的样子！

4⃣️《蛤蟆先生去看心理医生》，作者罗伯特·戴博德。

蛤蟆先生，从小家境不错，人生遭遇挫败，太在意别人的态度，而过得颓废、抑郁，于是，朋友推荐他去看心理医生。

心理医生，从一开始就引导蛤蟆先生，人生的责任在于自己，是他自己有需求去看心理医生，是他自己想改变自己，而不是别人要求他改变。

在与心理医生的交流中，蛤蟆先生不断说出自己的故事，比如，从小父亲威严，对他要求很高，母亲对他冷淡，朋友对他态度不好，他一直压抑自己的情绪。

心理医生耐心倾听、关注，引导蛤蟆先生识别自己的状态、感觉、人生坐标、情商，蛤蟆先生不断探索自己，不断学习，不断成长，终于摆脱抑郁的状态，开始新的奋进生活。

经典语录：

如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。

《蛤蟆先生去看心理医生》10条语录：承担起自己生活的重任！

5⃣️ 《你当像鸟飞往你的山》，作者塔拉·韦斯特弗。

作者用平淡的笔触，真实地刻画了自己那由废铜烂铁铸成的童年。

那里没有学校，没有医院，有的只是起重机的轰鸣、父亲的暴怒、母亲的懦弱、兄弟的欺打。

塔拉曾自卑、崩溃、自我怀疑，内心里像有什么东西腐烂了，恶臭熏天，直到她逃离大山，打开另一个世界。

教育改变了她的命运。她17岁进入杨百翰大学，22岁获文学学士学位。23岁获剑桥大学哲学硕士学位。28岁获剑桥大学历史学博士学位。

33岁因此书被《时代周刊》评为“年度影响力人物”。

经典语录：

我这一生中，这些直觉一直在教导我一个道理——只有依靠自己，胜算才更大。

《你当像鸟飞往你的山》15条语录，只有依靠自己，胜算才更大！

6⃣️ 《人生只有一次，去做自己喜欢的事》，作者摩西奶奶。

摩西奶奶，年轻时在农庄工作，年近80岁开始画画，并成功举办画展，作品得到广泛流传与赞赏，活出自己喜欢的样子。

经典语录：

在我们漫长而又短暂的一生中，在我们所经历的风风雨雨中，找到自己发自内心喜爱去做的事情，并坚持做下去。只要你能够找到自己喜欢做的事情，任何时候开始，都不会太晚。

摩西奶奶10条经典语录，人生只有一次，去做自己喜欢的事

7⃣️《因为是自己的人生呀》

张明淑，1952年出生于韩国传统家庭，小时候因为嘴巴长得大而自卑，也饱受一些“男尊女卑”的影响，也深受长辈“传统女人应该贤明和淑”的影响。

但张明淑，从小就是个有主见的人，不畏父权，自主选择自己喜欢的设计专业，并到欧洲深造，成为大学教授。

在欧洲，她接触到独立女性的活法，宽容地理解世界的多样性，接纳自我，勇敢地活出自我，活出自己想要的样子，70岁成为YouTube的网红博主。

经典语录：

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

《因为是自己的人生呀》10条语录，活出自己喜欢的样子！

8⃣️《人生只有一件事》，作者金惟纯。

人生最重要的事情是什么？就是学怎么活。

每个人都是第一次活，都要学着怎么活。学会与自己相处，学会与别人相处，也是学习怎么活的内容之一，是每个人必学的功课。

经典语录：

从今以后，遇到每一件事、每一个人，我们所需要做的只有搞定自己。做好了这件事，就没别的事了。

《人生只有一件事》10条语录，每个人只须搞定自己！

每个人都是第一次活，都在寻找适合自己的生活方式，活出自己喜欢的样子！

小煦专门建立个人成长读书群，每周分享一本书，关于规划成长、时间管理、精力管理、读书方法、自律、习惯力等专题，一起读书，一起成长！

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