两会e视角

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《2022年中国中小学教师心理健康状况调查报告》指出，约有20%的教师存在心理健康问题。《2023年中国心理健康蓝皮书》显示，近40%的受访教师心理健康状况不佳。教师的身心健康是教育事业长远发展的基石，张晓明委员建议，减轻中小学教师职业压力，预防抑郁症的发生，提升教师的工作积极性和职业幸福感，为教师创造一个更加健康、和谐的工作环境。

建立健全心理辅导制度

张晓明建议增加心理健康教育和辅导资源，为教师提供定期的心理健康评估和咨询服务。在学校中设立专业的心理沟通室或心理健康中心，配备专业心理沟通师，为教师提供定期的心理沟通服务。

减轻教师工作压力

教育部门应出台相关政策，合理设定教学目标，避免给教师过多的考核任务，减轻其工作压力。学校应合理安排教学计划和课程，实施工作负荷管理，合理分配教学任务，确保教师有足够的时间进行备课和休息，避免教师过度劳累。为教师提供充足的教学资源和辅助工具，减轻其备课和教学准备的压力。

倡导工作与生活平衡的理念

鼓励教师参与体育活动和社交活动，以缓解工作压力。定期组织户外活动和团队建设活动，让教师在轻松的氛围中舒缓心理压力，增强团队协作精神。

提高教师待遇与福利

合理薪资待遇，针对教师的工作情况，提供适当的津贴和福利，如住房补贴、子女教育补贴等，减轻其生活压力。

建立教师支持系统

建立教师支持系统，包括同事互助小组和心理健康专家的定期讲座，以增强教师的心理韧性。鼓励教师之间的正面交流和支持，减少孤立感。学校领导应关心教师的心理健康，保持耐心倾听的态度，及时发现教师工作和生活中的问题，并给予及时的支持和帮助。

平衡家庭与工作关系

合理安排工作时间：学校应避免在休息时间安排工作任务，让教师有更多的时间陪伴家人。

提供专业发展机会

提供专业发展机会，帮助教师提升教学技能和职业满意度，减少职业枯竭感。推广积极应对压力的方法。培养积极心态，增强心理抵抗力，学会合理应对生活中的挑战和困难。提供应对压力的培训，如放松训练、冥想、深呼吸等，帮助教师掌握自我放松和减压的技巧。

张晓明说，对于表现出严重工作倦怠和心理健康问题的教师，应提供及时干预措施，包括短期休假和心理辅导。通过政策倡导，提高社会对教师职业压力和心理健康问题的认识，争取更多的社会资源和政策支持。

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