马斯洛：能够自我实现的人，是人类中的最好典范

发布时间：2025-09-03 23:52

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自我实现是什么？

自我实现，说白了，就是说一个人能够成为什么样子，他就必须成为什么样子的需求。

自我实现是“马斯洛需求层次理论”的第五层，就是最高的一层。

如果需要了解“马斯洛需求层次理论”，可以参考上一篇文章《马斯洛：只有满足了这些需求，才能说有了人的存在》。

自我实现不是某一时刻的问题，而是一个程度问题，是日积月累的成果。

自我实现者必须拥有坚强的个性，他们必须要知道自己是什么人、要到哪里去、需要什么、擅长什么。

总而言之，这种人必须是坚定的，并且善于正确地运用自己的力量，按照自己的真正本性做事情。

那么自我实现有哪些途径呢？

马斯洛指出，自我现实有八个途径，下面我们来看看吧。

忘我：充分地、忘我地体验生活，忘记伪装、拘谨和世故，呈现出一种孩童般的纯洁无邪，达到忘我的状态。

成长：把每一次选择都变为成长，而不是趋向防御、趋向安全、趋向畏缩。

真实：倾听内心的呼唤，把真实的自我显现出来，而不是按照父母的教训或者权威的声音来塑造自我。

诚实：当你有怀疑的时候，要诚实地说出来而不要隐瞒。反躬自问，本身就是迈向自我实现的一大步。

勇气：要有勇气，敢于与众不同，宁愿不受欢迎，也不能成为随波逐流的人。

持续进步：自我实现不是一种最终状态，它是一个连续的过程。努力做好你想要做的事，往往要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。把自己的目标定位在一流而不是二流的水平，竭尽你自己的所能实现这个目标。

放弃防御心理：识别出自己的防御心理，然后找到勇气放弃这种防御。

高峰体验：高峰体验是自我实现后会经历的短暂时刻。要发现自己善于做什么、自己的潜能是什么，然后创造条件，让自己拥有更多的高峰体验。

高峰体验是自我实现的人能够体会的一种短暂的时刻，是一种发自心灵深处的颤栗、满足、超然的情绪体验，会感到极度地喜悦，犹如站在高山之颠。

这是人类体验的最高峰，也是人性能够达到的最高境界。通常，人们在高峰体验中，会丧失时空感，也就是达到忘我的境界。

马斯洛认为每个人都有一种改善自身的冲动，一种更多地趋向自我实现的冲动，也都具备这种潜力，但是人们对于高峰体验往往存在一种矛盾心理，人们会刻意躲开自己的最佳潜能，害怕仔细设想自己能够达到的最高可能性。

马斯洛剖析这种约拿情结时认为，之所以会这样，是人类有一种逃避责任的心态。令人发狂的幸福不可能长久承受，正如我们的机体太弱不能承受长时间的持续亢奋一样，这是一种合理的情感，怕被摧毁、怕失去控制、怕垮台的畏惧情感。

自我实现者必须拥有坚强的个性，他们必须要知道自己是什么人、要到哪里去、需要什么、擅长什么。

教育将会不再被认为仅仅是一种学习过程，它也是一种训练，一种人格训练的过程。