家庭的情绪氛围是指家庭中表现出来的一般态度和总体感受，这种氛围直接影响着家庭每个成员的心理状态，尤其对儿童个性品质，情绪情感的形成有特别意义。有的家庭，成员之间和谐、融洽，尽管有时发生不同意见，但在原则问题上是团结一致的，这样家庭中总体占优势的态度和氛围是合作和谅解而不是指责和攻击。
在临床上，经常可以看见一些患者的童年处于悲观、压抑或不安全的家庭氛围，比如有的父母由于受生活境况所累，对生活和工作表现得悲观失望，遇事总往坏处想，整天唉声叹气，这样便有意无意给孩子带来一个压抑、没有生机的家庭氛围，这已然形成了对孩子的一种精神伤害，也直接导致孩子自信心极差，对人和事悲观失望。
父母的任何感受都能直接地影响到孩子。如果家长总是悲观地面对生活，孩子就会和父母一样，对待生活的态度就是悲观的。反之，如果父母无论遇到多么难的事情，都能积极乐观地生活，那么，孩子也会自信得多。
当无助的儿童经常面对家庭成员频繁强烈的消极情绪，尤其是当这种情绪直接指向儿童时，其幼弱而且尚未发育的情绪调节能力根本无力承受。有一些父母虽然没有离婚，但吵架很厉害，这些家庭的孩子和离婚家庭的孩子一样受伤害，一样比和睦家庭的孩子承受更多的不幸，也会表现出抑郁和自卑。
家庭环境承担着一个重要的作用，即告诉儿童情绪是什么？情绪是危险的，有力量的？还是无理的，不可控的？这些对情绪的理解和认知与儿童情绪的调节也存在密不可分的联系。
家庭处于一种什么样的氛围，绝大部分是由父母情绪的表达方式决定的，在现实生活面前，每个人不可避免会被各种各样的情绪伴随，有情绪很正常，但成人如何表达积极或消极的情绪，则会影响家庭中孩子的情绪发展。
如果儿童在早期与有抑郁症的抚养者长期一起生活和交往，就会逐渐损害孩子本应健全发展的情绪功能，而且延迟生命早期的神经生物性和情绪调节能力的出现。这一影响过程是通过儿童熟练地模仿家庭成员的不当情绪调节方式而产生和习得的。
家庭的情绪氛围是否健康，要考虑到如下因素：
父母的消极情绪是指向他人还是自己；父母表达情绪的频率和强度；父母对待消极情绪的方式是消极地控制（如生气和敌意），还是消极地顺从（如悲伤和抑郁），还是消极地愤怒（如暴怒和烦躁）。
具有敌意的、威胁性的家庭情绪环境会破坏儿童情绪功能的发展，而适度、非敌意地在合适的场合表达消极情绪，儿童的情绪调节技能反而会得到增强而不是减弱。成人并不是需要成天喜怒不形于色，重要的是在心情起伏的时候要有适宜的行为表现，给孩子呈现一个好样本。
愿每一个孩子都能成长在一个快乐的家庭中。
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《寻觅心灵快乐——解读中国人的情绪》
出版：人民卫生出版社
作者：陶然、银娟、刘庆
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