国外流行的三十天极简主义挑战

尝试不同的生活方式，如极简主义，挑战舒适区 #生活乐趣# #生活# #个人乐趣#

想用一个月的时间来进行这个三十天极简主义挑战。我对自己的要求是，并不要求按顺序进行，随意性比较强，想先挑战哪天就先做，借这个机会再整理升级一下自己的生活吧❤️

Day 1 整理你的衣柜

Day 2 清理你的背包

整理了日常上班用的单肩包。现在包里常备：日程本、笔、防晒伞、口红、纸巾、手机、耳机、钥匙公交卡。清理出了多余的两张小票、一包纸巾，一顶遮阳帽，其实功能上和遮阳伞重复了。

Day 3 扔掉你的旧袜子

丢掉了两双旧的优衣库的袜子，目前还剩下三双李宁运动袜、两双船袜， 够换洗就好。

Day 4 摆脱电子设备的控制

Day 5 清空你的钱包

不太理解清空钱包的具体定义。我整理了一遍，目前钱包里就几张一百元，一张身份证，一张信用卡和一张家庭合照。清爽干净。

Day 6 写下你朋友最美好的品质

1、踏实自律 2、善良 3、不计较个人利益 4、什么都想试试的好奇心

Day 7 写下你自己最好的品质

Day 8 写20分钟的日记

Day 9 捐赠旧书

无旧书。已经清理过好几遍，现在要看的书都在kindle里面了。

Day 10 整理常用的化妆品

Day 11 尝试冥想

9.5 关掉灯，坐在床上，闭眼，专注于呼吸。一开始会有各种念头涌入脑海，甚至觉得居然思考的事情会有这么多这么杂。直到冥想15分钟结束，我的思绪还在陆陆续续飘着，看来做到心无杂念需要持续的修行。要继续尝试。

Day 12 花时间与你爱的人或物待在一起

上周花了一天半的时间去了个海边的民宿避世。喜欢这样安静、无计划，可以做自己想做的事情的日子。没有deadline，没有要戴上面具附和的人，可以做回那个沉默寡言，静静翻书的自己。真喜欢啊。

Day 13 写下你的感恩日志

Day 16 尝试一整天不花一分钱

9.4 今天没花一分钱。早饭喝了蛋白粉，午饭用冰箱里的东西做了饭带去公司，晚饭回家简单煮了燕麦粥。棒棒的，顺利过完一天。

Day 17 不抱怨的一天

Day 18 不带手机出门

Day 19 户外冒险

Day 20 在家里创造一角能放松的空间

Day 21 更新要做事项

Day 22 整理你的囤货

Day 23 清空堆满垃圾杂物的抽屉

Day 24 关掉消息提醒

9.3 在设置关掉了包括豆瓣在内的所有app的消息提醒。少一些干扰吧。

Day 25 定量化你的饮食

Day 26 完成你所有的任务

Day 27 剔除掉对你有害的人际关系

Day 28 整理清楚你的化妆品囤货

Day 29 学会说“不”

Day 30 再次整理你的衣柜

网址：国外流行的三十天极简主义挑战 https://klqsh.com/news/view/97023

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