心理调节小妙招.doc

节省电费的小妙招：合理使用空调温度，降低能耗。 #生活乐趣# #生活分享# #生活技能教学# #日常生活妙招教学#

心理调节小妙招 心理调节小妙招 心理调节小妙招 心理调节小妙招 1、摆脱自我封闭的牢笼，与朋友们共享欢乐 2、走出冷漠，笑对人生 3、调节生活，摆脱紧张 4、当压力过大时，要学会及时化解 5、远离不良情绪，让阳光温暖心房 6、情绪低落时，想办法激活自己的兴奋点 7、情绪悲观时，换个角度看问题 8、心情郁闷时，要学会开朗乐观 9、当心烦意乱时，可以“换件衣服穿” 10、面对消极心理暗示，要学会积极调整 11、心理压抑时，把压抑释放出来 12、当有自卑感时，给自己打打气 13、当自高自大时，告诫自己应虚心一点 14、战胜软弱，让自己变得强大起来 15、当吹毛求疵时，退一步想一下 16、当轻浮造作时，提高自己的修养 17、当遇到挫折时，要勇敢来面对 18、当想要抱怨时，先闭紧自己的嘴巴 19、当想要发脾气时，先冷静一下 20、冲动行事前，先想想后果

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