1、晨起感恩今天
2、醒来先深呼吸三次，再睁眼
3、起床后喝一杯温水
4、起床后整理好床铺
5、出门前对着镜子给自己一个微笑
6、允许自己慢慢来
7、每天静坐五分钟
8、关注当下的美好
9、接纳自己不完美
10、保持好奇心
11、每天喝够八杯水
12、多吃蔬菜、水果
13、步行代替短途乘车
14、办公一小时站立十分钟
15、学会深呼吸缓解压力
16、好好说每一句话
17、注意倾听，不打断
18、走路时不看手机，注意脚下
19、练习正念呼吸
20、不纠结过去的遗憾，着眼当下和未来
21、珍惜当下拥有
22、每天多爱自己一点
23、每天十一点前入睡
24、养成写随笔日记
25、看日出日落（或夜游）
26、每周换一次床单，要睡在干净的被窝里
27、每周三次拉伸放松身体
28、每周给家人打个电话聊聊家常
29、每周做一次家务大扫除
30、给自己保留20%的空白时间
31、每年定期体检
32、吃当地当季蔬菜水果
33、走路时抬头挺胸，保持良好体态
34、在阳台种植一盆绿植
35、记得重要日子
36、真诚赞美他人
37、睡前泡脚10分钟，促进睡眠
38、守护他人信任
39、帮助他人不求回报
40、尊重不同观点
41、原谅别人的小过失
42、想起他们就打电话给父母
43、爱他们就告诉朋友
44、学会宽容待人
45、每天努力提升自我
46、每日阅读三十分钟
47、学习新的技能
48、随时记录灵感想法
49、尝试不同路线
50、挑战跳出舒适区
51、定期复盘总结
52、向比自己优秀的人学习
53、练习提升专注力
54、培养自己的耐心
55、不浪费粮食，吃多少盛多少
56、设定财务目标
57、分享财富智慧
58、投资自己回报最高
59、学习理财知识
60、购物前列清单，避免冲动消费
61、物品用完，放回原处
62、少买多用
63、珍惜每一滴水
64、物尽其用
65、养成随手关灯节能
66、尝试修复代替丢弃
67、先储蓄后消费
68、记录每一笔开支
69、理性购物
70、珍惜每一元钱
71、定期整理账单
72、不强迫自己做不喜欢的事，尊重内心
73、取消多余订阅
74、保持台面整洁
75、精简装饰品
76、保留活动空间
77、每周买一束鲜花给自己
78、打开窗户让让阳光照进来
79、每天做一次眼保健操
80、点燃香薰蜡烛
81、布置安静的阅读角落
82、使用柔和的灯光
83、定期整理照片
84、清理无用文件
85、设置勿扰时间
86、保护个人信息
87、及时回复信息
88、每周去一次公园
89、夜晚仰望星空
90、下雨天在窗边听淅沥的雨声
91、泡一杯好茶
92、锻炼动手能力，学着做手工劳作
93、偶尔参观博物馆
94、每周尝试一道新菜谱
95、不再无关紧要的小事困扰
96、享受独处时光
97、放下过去烦恼
98、不担忧还未发生的事
99、保持内心宁静
100、相信美好一真存在
101、不放弃对美好生活的期待返回搜狐，查看更多
