「人生七项修炼」6「休闲」懂得工作，也要懂得生活及休闲

懂得平衡工作和休闲时间 #生活乐趣# #幸福#

伟大革命领袖曾经说过，不懂休息的人，就不懂得工作，更不懂得生活的真谛。

很多人会说，休闲不是很简单吗，什么都不干，就是休闲啊。正是因为太多人，觉得简单，所以基本都会忽视它真正的意义。

休闲真正的意义是：人倚木而休，使精神的休整和身体的颐养活动得以充分的进行，使人与自然浑为一体，赋予生命以真、善、美，具有了价值意义。看完定义，反观一下自己，真的懂得了休闲，并做到了吗？

错误的休闲。我们经常听到有人说，休闲比工作还累，这就是错误的休闲打开方式。举例子，我们去旅游，已经忘记了休闲的目的，像赶鸭子上架一样，一个景点接着一个景点的赶，结果，休假回来，疲惫不堪（目的不清）。或者，我们去游玩，但总还老想着工作或学习，搞得玩得一点都不轻松（杂念太多）。还有些人，休闲等于放纵，睡觉睡到天昏地暗；玩游戏玩到生理脱（过了头了）。或是傻傻不知道做什么，休闲等于迷茫等于空虚（不明白休闲的本质）。

休闲的正确理解。休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种"玩"的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。休闲的一般意义是指两个方面：一是消除体力的疲劳；二是获得精神上的慰藉。（达不到这目的，都是乱来。）

下班回家，我们就应该放下工作，尽情地享受与家人的天伦之乐。如果回到家了，你还要拼命地想工作，与家人相处的时间，将是你不断被打挠，变得很受不了的一件事情。当你，放下工作，把陪孩子的时间，当成是你的时间，你才真正享受到天伦之乐。旅游的目的，不是赶景点，而是欣赏旅途中每一道风景，体验不同地域的风情。工作的时候，专心工作；游玩的时候，专心游玩。太多的交集与负担，会让游玩变得很累。休闲不是放纵，玩一下游戏或抖音，可以放松心情。但是，熬夜玩，那就过度了，真理再向前一步，就成了谬误。一定要记住，消除体力疲劳，获得精神慰藉，才是休闲的真正意义。

以时间观点区分，一天24小时，减去生理时间(吃喝拉撒睡)和工作时间，其余剩下的时间称为闲暇，闲暇时间所从事的活动，可称之为休闲。休闲的一个重要方面，是把休闲从劳动状态与负有责任的其它活动中分离出来。这是人的生存整体的一个组成部分。从而可以形成一种对工作、学习、家庭、交友等有矫正、平衡、弥补等功能的力量。

白天工作，是在消耗能量，夜里休息，是在补充能量。如果，我们熬夜看手机，我们将打破生命的平衡，使得身体能量得不到应有的矫正与弥补，一两天可能没有事，可时间久了，身体就被掏空，从而失去健康，得不偿失。以损失健康为代价，而从事的活动，绝对不是休闲。违背天道的，终将被天道惩罚。

休闲与工作同样重要，它是我们生命整体的一部分。理解好它，并处理好它，你的生命才算完整，你工作、学习、家庭、交友才能相得益彰。就像一部机器一样，就算再小的电容坏了，它也将影响整部机器的运行，甚至不运使用。

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