青春期男孩成长手册｜第一部分：身体变化

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青春期男孩 | 身体变化：孩子要长大

亲爱的孩子，身体快速长高、胡须生长、喉结凸出、声音变粗等，当你的身体出现这些变化时，意味着你已经踏入了人生中的重要时期---青春期。你要学会接纳自己，不要恐慌，因为这是你成长过程中不可缺少的一环。希望你能正确认识自己，健康、快乐、平稳地度过青春期。

孩子，青春期的变声是你向男子汉迈进的一步，是你成长的标志，也是你成长过程中的小插曲，不用过分在意，做诚实的自己就好。

孩子，到了青春期，候结开始变得明显凸起，这是青春期男性的第二性征之一，你应该感到高兴。当你发现大家的喉结不明显时，不必感到惶恐不安，因为每个人的体质不同，发育程度也不同，只要你放松身心，加强锻炼，补充营养，随着生长发育，喉结会长出来的。

孩子，你可能并不欢迎小胡子的光临，其实男孩子有胡子是很正常的，这是你进入青春期的表现。慢慢地，你会发现不仅自己脸上有小胡子，同班男生也一样有，所以不用担心和烦恼，放松心情去接纳它。

孩子，你知道吗？体毛有很多作用，如保护皮肤、调节体温、应对冷热气温、减轻摩擦及阻挡灰尘等。体毛不是可怕的东西，不管体毛茂密还是稀少，你都不要抱怨，因为一个人是不是男子汉不是由体毛的多少来决定的。你与其苦心孤诣地寻找去毛良方，不如通过做事来提高自己的能力，增强自信心。一个自信和大气的人要懂得欣赏自己。

孩子，青春痘并不是不治之症，它是青春期正常的生理现象。即使痘痘的生长会持续一段时间，你也要调整好自己的情绪。只要用正确的心态对待它，保持良好的卫生习惯，才能控制痘痘的生长。也不要和别人比较，不要因为别人脸上没有出现痘痘而自己长了痘痘句感到烦恼。你所要做的是把注意力转移到更有意义的事情上。

青春期男孩乳房增大是一种正常的生理现象，要学会坦然看待，不必过于担心，因为这段时间之后，就会自行消退。如果你过于重视它，会引起不必要的负面情绪，甚至还会影响学习。你要记住，无论遇到什么事情，都要学会保持一颗淡然的心。

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