让生活越来越好的四件小事

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柠檬心理丨作者

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所有人都会向往舒适安逸，一帆风顺的日子，希望每一天都幸福快乐。

但正如《钢铁是怎样炼成的》一书中所写的那样：生活，有时就是这样变幻莫测，忽而乌云密布，忽而又阳光灿烂。

如何在这跌宕起伏中把日子过得越来越好，就成了很多人想要解决的难题。

那么，今天我就跟大家分享四个可以让生活变得更好的方法。

一、迷茫时，写下来

生活不是一条笔直平坦的康庄大道，崎岖坎坷才是常态。

我们总会在某个时刻，面对着一条条的分岔路口，不知道该如何选择。

停在原地，不断思考着每一种可能的结果，然后纠结焦虑。

可是，越犹豫，越不安，最后白白让时间从指缝中溜走。

此时，我们可以把心里的想法写下来，逐个分析，从中挑出最佳选项。

把烦恼写下来的过程，也是整理情绪的过程。

当你的思路变得清晰，一些困惑也就迎刃而解了。

二、冲动时，缓一下

人们常说“冲动是魔鬼”。

可是，还是会有很多人，在情绪上头的时候，作出一些“顺从本心”的决定。

但是，那些不经过大脑思考的行为，真的正确吗？

我想，无数在作出决定后又后悔莫及的人们可以给你答案。

所以，在你觉得整个人被情绪占据的时候，一定要守住最后的底线，不断地提醒自己，缓一下。

可以出去走走，吹吹风；也可以活动一会，放松一下。

当你觉得自己可以正常思考的时候，再去做决定。

不敢说哪一种情形下的决定更好，但是，后者一定不会让自己后悔。

三、低谷时，再坚持一会

陈忠实在《白鹿原》中写道：

“活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的那一刻：熬过去就会开始体验呼唤未来的生活，有一种对生活的无限热情和渴望。”

低谷期，只是人生的一个阶段而已，如果你在陷入之后，一蹶不振，那才是真正地陷入了命运为你设下的陷阱。

人与人之间的差距，不是看谁能在平地上走得更快，而是看谁能够在低谷中坚持得更久。

在低谷中，沉淀自己，调整心态，多坚持一下，曙光就在不远方。

四、独处时，多想想

红尘多烦心，我们每天都在被各种各样的人和事纠缠，属于自己的时间越来越少。

难得的独处时间，我们也更愿意用来娱乐与消遣。

适当地放松，没有错，但是将所有休息时间都放在玩乐上，就会因小失大。

叔本华说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对一个人定力的考验，也是一个人最好的增值期。

独处时，我们应该静下来好好复盘过去的生活，发现错误，总结经验。

将自己重新武装，从而更好地出发。

要记得：你怎样对待生活，生活就会怎样回馈你。

愿你在之后的日子里可以：写下迷茫时的纠结；减少情绪化的决定；忍耐低谷时的痛苦；利用好独处时的安宁。

把日子过得越来越有滋味，让生活成为你想要的模样。

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