让自己越来越开心的10件事

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越长大，越不开心。对于成年人来说，身上的担子越来越重，每天都在忙忙碌碌，好像都忘记上一次开怀大笑是在什么时候了。

曾看到过一个报道：

主持人采访一位老人，问他：“您长寿的秘诀是什么？”

老人笑着说：“长寿哪有什么秘方啊，每天开开心心地过日自己就好了。”

是啊，开心是一天，不开心也是一天，那何不开开心心地过好每一天呢？

魏芬卿说：“一旦懂得体会当下的幸福，内心的喜乐能量，自然源源不断。”

所以，活在当下，知足常乐，是人生的真谛。

今天给大家分享在生活中能让我们越来越开心的10件小事，希望能够帮助到你，找到属于你自己的快乐。

1.达到预期目标，给自己一个奖励

每一个阶段，我们都有需要完成的任务。在做任务之前，我们可以给自己定个目标。

如果目标达成，那么就可以给自己买一个最近很喜欢的小礼物，作为一个奖励，也是激励自己继续加油，同时又给自己带来了快乐。

生活就是要多给自己加戏，才会更有乐趣。生活很苦，我们总要给自己准备一点甜。

2.多阅读，丰富自己的精神世界

一个人，如果精神匮乏，会对任何事物都提不起兴趣，也没有自己的想法。

久而久之，会产生很严重的负能量，整个人就会垮掉。

因为没有信念支撑着你继续前进，你会迷茫，你会不知道该做什么，会觉得一切都毫无意义。

我们应该对生活充满好奇，多去阅读，多去探索，你会发现很多东西都是自己以前不知道的，书籍可以打开你认知的另一扇大门。

有收获，就会增加自我价值感，自然幸福指数就会升高。

3.闲暇时间，多和朋友出去散散步，晒晒太阳

空闲时间不要总是把自己关在屋子里，多出去走走，多晒晒太阳，呼吸一下自然新鲜空气，心情也会随之变好。

当你一个人的时候，很多东西你会越想越想不通，越想越难受，时间长了，心理上可能会出问题。

人是需要社交的，有想不通的问题，可以多和自己信得过的朋友聊一聊，或者找比自己经验丰富的前辈说一说，可能一下就点醒你了。

自己一个人的时候切记不要钻牛角尖。

4.学习拍照，记录生活

把生活中觉得美好的瞬间都拍照记录下来，有时间的还可以拍成Vlog,也是一件很有意义的事情。

记录生活，发现生活中的美，会让我们觉得生活不是只有枯燥乏味的工作，还有很多幸福美好的瞬间。

5.找到一项自己可以坚持的爱好兴趣

爱好可能也是生活的一剂良药，当我们暂时不想工作时，有事暂时不想去面对时，我们有自己的兴趣爱好可以做。

可以转移自己骄躁的情绪去做自己喜欢的事情，从而，慢慢的让自己的心情恢复平静。

6.远离伤害你，负能量的人

伤害你的人，只会带给你愤怒；负能量的人只会抱怨，对待任何事情都很消极。这两种人在生活中我们都要远离。

可以多和积极，正能量、且内心善良的人在一起相处，不仅舒适还能带动自己开心起来。

7.精心呵护自己

女孩就应该对自己好一点，懂得照顾自己，一日三餐按时吃，营养均衡搭配，不要亏待了自己的胃。

每天早睡早起，不熬夜，让第二天的自己有一个好的精神状态。

学会打扮自己，每天花个淡妆后再出门，穿着打扮精神得体。

8.学会释放自己的情绪

每个成年人的生活压力都很大，工作的压力，家人不理解的压力等等，就像一座座大山压在我们的身上。

可能我们时常会感到委屈，无助，内心有很多想说的却说不出口，会觉得说出来也没有人能懂。

但没有谁的生活是容易的，是一帆风顺的，我们要学会释放自己的压力和情绪，不要让它们长期的压在自己的心中。

去找适合自己释放情绪的方式，可以出去旅游放松一段时间，可以去一个空旷的地方大喊，可以找人倾诉等等。

9.不要把自己所有的时间都花在爱情和婚姻上

女孩，应该为自己而活，不管是在谈恋爱还是已婚，都要给彼此留一些空间，不要把自己所有的时间和精力都放在爱情和婚姻上，不要总围着一个人转，时间长了，谁都会厌烦。

爱情和婚姻只是我们生活的一部分，而不是全部。

你要把时间花在提升自己并让自己开心的事情上，要去找到自己的价值，这样这份爱情或婚姻也才会更长久。

10.定期保持运动

运动的好处有很多，比如保持身体健康和好看的身材。身体健康不生病，身材好，穿什么都好看，这也是能让自己开心的事情。

网址：让自己越来越开心的10件事 https://klqsh.com/news/view/58784

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